煮物弁当

scene at 2400-0700 叩き起こされたのは午前5時15分。7時間の睡眠でした。お早うございます。この時間からシャワーを浴びて、モロモロの作業をしてから「夕食」を摂るので、さすがにビールは飲まないし飲む気になどなれない。よって炭酸水としたのだが、それが同居人には気に入らなかったらしく怒っていた。理解不能。 0650に仮眠へ。 scene at 0700-1200 1時間の心地良い仮眠より目覚め。朝食からの二度寝ですよね、これ。そして再び朝食モドキを強制的に食べさせられる。まぁ食べちゃうのですが。 風邪の具合は更に良くなってはいるが、症状は残っている。咳き込む頻度が減って、くしゃみを…

scene at 2400-0700 午前3時に叩き起こされる。6.5時間は寝ているのだが、睡眠時間に関わらずこの時間に起こされるのは辛いものだ。そして、何よりも寒さのピークだというのが大きい。起きぬけにシャワーを浴びるために脱衣所で震えていると、さすがに数奇な人生を辿っていると感じる。 生活に支障が出るほどに同居人の生活時間が狂い出したのが2019年ごろからだ。それから5年後にここまでになるとは予想できなかった。 scene at 0700-1200 2024年も最終週ですな。未だに風邪の症状は出ているが、少しづつ回復はしている。思い出したように始まる咳込み、喉の違和感、軽い鼻水、くしゃみな…

毎日あっという間ですが、ここ１ヶ月くらい、しかも今月に入ってからは、あっという間の速度も加速してきたように思えます。 そんなこんなで、明日で年内のお仕事も終わりとなりました。 しかも、明日は大掃除だけなので、お弁当も今日で終わり。 年内最後の自分のお弁当作り、今日も無事、作り終えました。 自分のお弁当作り、今年最後のお弁当を作り終えました！ ミートオムレツ弁当 豆腐ハンバーグ弁当 鶏の煮物弁当 皮なし焼売弁当 自分のお弁当作り、今年最後のお弁当を作り終えました！ ミートオムレツ弁当 上の写真が、今年最後のお弁当です。 ミートソースオムレツ 自家製チャーシュー 鯵の干物 茄子と蓮根炒め 揚げさん…

昔ほど忘年会というのはやらなくなったのですが、それでもお友達と会ったり、家族と会ったり、私の場合、お客様と会ったり、と人と会う機会がいつも以上に増える年末です。 お仕事の帰りに会う、となると、できれば身軽で行きたいので、そんな時のお弁当箱は食べ終わったら捨てられるものが有難い。 女将弁当の入れ物も実は、まだ残っているのですが、自分のお弁当にはものすごく大きい。 ということで大活躍なのが、よく食べるお豆腐屋さんの容器。 なにがいいって、その容器はレンジで加熱ができるので、お弁当を入れて持って行っても、ちゃんとあたためて食べられるのです。 大きめなものが多いので、入れ過ぎないように注意して、ごちゃ…

結局、昨日も今日も何もら起こりませんでした。 今朝も冷え込みは、緩いです。今朝の台所は14度でした。それでも昼間は気温が上がらなくて、夕方は小寒い感じでした。 ＜今日の血圧＞ 朝、126-78-77、128-73-72 夜、122-60-69、111-60-72 ＜今朝のまおたん＞ ＜今日の献立＞ 朝：今日も16時間断食です。豆乳を一杯飲みました。 昼：煮物弁当でした。ほぼ昨日と同じです。 晩：先ずは煮物で、晩酌です。 それから、煮物丼を食べました。 ＜今日の予定＞ ◆再生プラスチックのゴミ出し。完了しました。 ◆今日も仕事です。完了しました。 ◆今日こそ竹ひご切りです。完了しました。 ◆窓マ…

64.3キロ＋水曜日＋雨のち曇り 今朝は、暖かい朝でした。朝飯を抜いても、夜食べてしまうので、殆ど変わりません。むしろ、吸収率が良くなるので、かえって増える感じです。 まぁ米の総量は変わらないので、当然と言っちゃ当然です(笑) ＜今日の血圧＞ 朝、129-71-68、123-70-61 夜、125-66-61、119-63-60 ＜今朝のまおたん＞ 夕べも、ずっと一緒に寝てました。 ＜今日の献立＞ 朝：今朝も、16時間断食です。食べない時間が〜愛育てる、ではなくて、体の中を掃除して、健康になる時間なのです。 昼：身体に優しい、煮物弁当です。 シメジ、厚揚げ、さつまいも、ワカメの煮物と、切り干し…

ちょこちょこ作るのは好きなので、お弁当のおかずの場合、特に、レシピを見て作る、というより、材料を見て、あれを作ろうかなとか、これにしようかなとか考えて作ったものを詰める、ということのほうが多いです。 朝の大切な時間に、いちから作る、とうことはあまりやりたくないので、夜のおつまみを作る時に、ついでに作ることも多く、多めに作って、おつまみも詰めてしまうこともしばしば。 今回もそんなおつまみと、お弁当用のお惣菜が混在している、そんなお弁当です。 自分のお弁当作り、夜のおつまみもお惣菜も混在のお弁当です。 青椒肉絲弁当 鶏と根菜の煮物弁当 鶏とかぶの梅煮弁当 自分のお弁当作り、夜のおつまみもお惣菜も混…

第二百三十一弾! ジャガイモと肉・タマネギのカレー炒め弁当 妻の「皿弁」第二十一弾 第二百三十二弾! ヒレカツとカボチャと挽肉の煮物弁当 妻の「皿弁」第二十二弾 第二百三十三弾! 二色＋肉野菜炒め弁当 妻の「皿弁」第二十三弾 第二百三十四弾! 具だくさんの焼うどん弁当 第二百三十五弾! ゴーヤ・豚肉の卵炒め弁当 妻の「皿弁」第二十四弾 第二百三十六弾! 麻婆茄子・二色？弁当 妻の弁当。 第二百三十七弾! 梅紫蘇ロールカツ弁当 第二百三十八弾! 肉団子弁当 妻の「皿弁」第二十五弾 第二百三十九弾! 白いゴーヤの肉炒め・茄子の味噌炒め弁当 妻の「皿弁」第二十六弾 第二百四十弾! 合挽肉・小松菜・炒…

＜今日の血圧＞ 朝、137-77-57、140-82-55 夜、103-53-63、104-55-70 ＜今朝のまおたん＞ ＜今日の献立＞ 朝：16時間断食なので、豆乳のみです。 昼：今日も煮物弁当です。 晩：羽付棒餃子で晩酌です。 ご飯は、漬け物と煮物でした。 ＜今日の予定＞ ◆可燃ゴミ出し。完了しました。 ◆今日も仕事です。完了しました。 ◆買い物で、マスダに行く。ひき肉、干し納豆、缶ビール。完了しました。

63.8キロ＋土曜日＋曇り ＜今日の血圧＞ 朝、151-79-54、142-80-57 夜、104-55-66、101-56-66 ＜今朝のまおたん＞ 今日もお祈り台に乗って、おじタンを待っていました。 ＜今日の献立＞ 朝：漬け物とごま塩で、ご飯を食べました。高い玄米を売ってある予言天狗みはるが玄米食は、おかずはごま塩程度で良いと言ってました。 なんだかよくわからないのですが、確かに体には優しい感じです。 昼：煮物弁当でした。 晩：煮物で、ご飯を食べました。つーか煮物丼です。 ＜今日の予定＞ ◆今日は仕事なのです。完了しました。 ◆長妻に寄る。点検受け取り。代車返納。完了しました。

ふと食べたくなるものってありますよね。 定期的に食べたくなるもの、というのもあります。 今回、ふと食べたくなったのは親子丼。 お出汁で煮込んでしみた玉葱とふるふるな卵が美味しそうだなぁと食べたくなりました。 なので、お弁当に作って持って行き、美味しく楽しんだのですが、やっぱりご飯を入れないお弁当なので、おかずがちょこちょこ入っているもののほうが楽しめていいなぁと思ったのでした。 自分のお弁当作り、丼ものも、おかずちょこちょこも楽しくていいです 親子丼弁当 きのこの肉巻き弁当 鶏と蓮根の煮物弁当 自分のお弁当作り、丼ものも、おかずちょこちょこも楽しくていいです 親子丼弁当 上の写真です。 親子丼…

今朝もバカっ晴れ+です。 ＜今日の血圧＞ 朝、142-81-61、137-78-55 夜、127-73-74、124-72-70 ＜今朝のまおたん＞ 今日も一緒に寝てました。毎日、一緒に寝る相手があるのは良いものです。 ＜今日の献立＞ 朝：今朝もホットサンドです。今日は材料の関係で、玉子とマヨネーズのみになりました。 玉子を茹でないで、、どんなモノに出来上がるのか、不安でしたが、まあまあの出来でしたが、ゆでたまごから作った玉子サンドには、到底及びません。 昼：煮物弁当ですが、夕べ里芋を入れたので、芋煮会みたくなって来ました(笑) 晩：ビールが冷えていなかったので、今夜は煮物で、酒ロックです。 …