生活疲れ

はじめに：心のセルフケア 方法としての『書く習慣』 こんにちは！ ブログ「人生の棚卸し！ノートを使って暮らしを整理する方法」へようこそ ライフログを継続して人生の棚卸を進めている、関西住み40代バツイチ主婦のみこです このブログでは毎回、ノートを使ったライフログ術や自己啓発のヒントをお届けしています 忙しい毎日や人生の悩みをスッキリさせたい方に向けて、日常の中で実践できる簡単で効果的な方法をご紹介 今日のテーマは「自信を取り戻すワーク」 なんだか最近、毎日がしんどい 頑張っているのに、気分が晴れない ──そんな“生活疲れ”を感じていませんか？ 40代は特に、板挟みになる時期 家事や仕事、人間関…