疲れた心

心が折れそうな夜、 理由もなく涙が出る日、 誰にも相談できないまま 抱え込んでしまうこと、 ありませんか？ 本記事は、 そんな「心が疲れた人」へ向けた 小さな灯りになるきっかけになるかもしれません。 「もう頑張れない」 と思ったとき、 あなたの心が少しでも軽くなりますように🍀 目次 1. なぜ私たちの心はこんなにも疲れてしまうのか 2. 心が限界を迎えるサインとは 3. 他人と比べてしまう「心の罠」 4. 自分を責めない方法 5. 心を休めるための3つの習慣 ① デジタルデトックスをする ② 深く呼吸する ③ 「何もしない時間」を許す 6. 誰かに助けを求めてもいい 最後に 1. なぜ私たちの…