寝る前に「〇〇時に起きる!」と意識して寝ると目覚まししなくてもその時間に起きられるという某女性アーティストの話を動画で見て、自分も試しにやってみました。 自分は6時に起きる!と強く意識して寝たのですが、何と本当に6時になる前に目が覚めて起きる事ができたんです。 これはたまたま上手くいっただけなのか…?それとも本当に効果があるのか…? 実際に調べてみたのですが、ダイアモンド・オンラインにそういう内容の記事が見つかりました。 diamond.jp 本当に効果があるみたいですね…。個人差はもちろんあるでしょうけど、意識するだけでその時間に起きられるのであれば、これは使わない手はないですよね。 でもそ…