米は買わない63歳、 夏に向けて 料理に火を使うと、 「暑い！」って 奥さんに叱られるので・笑 発熱なき省エネ料理を考えておりまして、 まずパスタが1kg 200円で買える時がしばしば。 米に比べて相当に安上がりだし、 パスタってGI値が低く、食後高血糖になりにくい。 そんで、うどん素麺･蕎麦ではムリな調理法！ ビールジョッキにパスタを差して水を投入します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); パスタの全部が水に浸かる必要はありません。 1時間すれば 水を吸って だら～ん 面白いでしょ・笑 (adsbygoogle = wind…
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