2023年の1月21日ぐらいから始めてから、夜の睡眠の質のデータを取り始めて、すでにまる1年が過ぎました。スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、2024年2月月間レポートです。1年間以上のデータの蓄積て、いろんなことが分かります。1ヶ月ぶりの月間報告になります。 「継続は力なり」と言う呪文を唱えながら、毎夜の精進しています。睡眠は、健康のバロメーターです。1日8時間睡眠するなら、1日24時間なので、1日の1/3は睡眠です。寝るのも人生の大きな一部です。 睡眠は、とても大事です。そう信じて、モニターの数値を見ています。信じる者こそ、救われる。 睡眠モニタ…