睡眠計

こんにちは！走るの大好きそーちゃんです。 なんと！！皆さんのご登録のおかげで、読者の数が2人になりました！！ 皆さんのご登録が励みになりますので、これからも良かったらご登録お願いします！！ それでは、早速本題に入っていきましょう！ みなさんランニングを始めたら距離やペースが知りたくなりませんか？私は今まで距離やペースを測るのにスマホを使ってましたが、 最近のスマホはサイズがでかい！ 持って走るにも気になりますし、ポケットに入れて落とすのも不安ですよね。 そこで欲しくなるのが、 ランニングウォッチです！ しかし、ランニングウォッチを探すと、 GPSランニングウォッチ ガーミン GARMIN Fo…

どうにも膝痛が治らず階段も上がれなくて困ってる(ﾟДﾟ)@謎です。 さて前回、電気製品が立て続けに壊れた話をして、最後にスマートウォッチも壊れたところで話を終えました。 nazoblog.hatenablog.jp 今回は、その買い替えたスマートウォッチのお話。 fitbit sense2 を使っていたのですが、裏が剥がれまして…。 はめてみたけど、くっつかないので修理に出そうかと思いましたが、どうやら修理はできなさそうでした。 そうなると、買い替えになりますが、fitbitのアプリは継続して使いたい。というのも、生理の記録をつけてて、それを失うと予測が難しくなりそうだなと。あと、使い慣れてま…

またまた未来を手に入れた。 GARMINのランニングウォッチ、ForeAthlete55である。 小さくて軽い（37g）が、GPS・加速度センサー・光学式心拍計（裏側の写真を参照）などが内蔵されている。これを装着して走れば、面倒な設定をせずとも、いろんなことがわかる。 腕時計タイプなので、走っている最中にリアルタイムに各種情報（距離やラップタイム、ペースはもちろん、心拍数・呼吸数や歩幅などなど）が取れる*1。 もちろん、後から振り返ることもできる。特に、スマホやPCと連携すれば（簡単至極）より精緻な走りの分析や、走ったルートを地図上で確認したりすることもできる。 さらに、「ここ数日はこういう練…

※当ページではアフィリエイト広告を利用しています 一般的な腕時計の代わりにスマートウォッチなどのウェアラブルデバイスを選ぶ人も増えていますよね。 私もあることがきっかけでスマートウォッチの購入を考えるようになりました。 しかし！ 商品数が多くて説明を読んでもよくわからない状態... 調べるのにものすごく時間がかかり、ようやく購入にいたりました。 基礎知識のまったく無かった主婦がスマートウォッチを買うまで集めた情報をここでまとめたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スマートウォッチ購入のきっかけ 電話やメールに気づ…

愛用しているWithingsのデバイスについて語っていきたいと思います。 Withingsとは？ どんなデバイスがあるの？ 腕時計 体重計 睡眠計 どうやって使ってる？ Withingsとは？ フランスの会社で、デジタルヘルスケアに特化しています。 一度ノキアに買収されたりしましたが、また戻ってWithingsになったりしています。 www.withings.com どんなデバイスがあるの？ 腕時計 自分は、以下の腕時計を使っています。 デザインが普通の時計っぽいので、いつでもつけやすいのが気に入っています。 Withings Steel HR フランス生まれのスマートウォッチ 心拍&アクティ…

一日中ずっと眠気を感じる場合、睡眠不足や生活習慣の乱れが関係していることがあります。日中の眠気を放っておくと、仕事や家事でミスをするなど、日常生活に影響を及ぼすかもしれません。また、症状がひどくあまりにもつらい場合には、病気が隠れている可能性もあるため注意が必要です。 そのため、一日中ずっと眠気を感じる症状が続くのであれば、睡眠をはじめとした生活習慣の改善に努めましょう。この記事では、一日中眠いと感じる原因や、病気との関係性などについて解説します。日中を快適に過ごすための睡眠の質を高め方も紹介するので、日中の眠気に悩む方は参考にしてください。 一日中眠い・だるいと感じる7つの原因 一日中ずっと…