今日も朝からとてもいい天気。でも、昨夜も夜更かししてしまったせいで、またしても寝坊気味のスタートでした。少し反省しつつ、まずは朝ごはん。残っていたバナナとグリークヨーグルトにミックスナッツ、そして青汁の粉をかけて、さらに蜂蜜を少し。見た目はまるで抹茶ヨーグルトのような感じ。（結構ガッツリです！） この青汁、実は帰国してからたまたま見た防災特集のテレビ番組で紹介されていて、気になって購入したものです。私は防災に強い関心があります。というより「備えていないと怖い」という感覚に近いかもしれません。 幸運なことに、これまで大きな災害に遭ったことはありませんが、被災地のニュースを見るたびに「備えあれば憂…
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