今日は朝からリハビリに行ってきたので元気です。 リハビリでは、主に右膝と左肘の可動域訓練をします。んまぁストレッチみたいなもんですね。 もう、「全然動かない!」みたいな状況は脱しているので、筋力をつけながら、日常生活でちょくちょく使いながら、固くなった筋肉をどんどんほぐして伸ばしていきましょうって段階です。 「筋トレは家でも結構やってるからいいとして、この週1のリハビリでは一人ではできないストレッチをやっていきましょう」 ごめんなさい、先生。 スクワット、さぼってます(*^^)v こんにちは、こんばんは、おはようございます✨(・_・;) ”そすう”でございます!(´Д⊂ヽ キムタクのYouTu…