禁煙宣言

【膀胱がんは予防できる！？】 先日発表した サンドイッチマンの 伊達さんも発表した 膀胱がん。 血尿が出たら迷わず 泌尿器科受診をというお話を させていたただきました。 膀胱がんを予防するには どうすればいいか？ 解説していきたいと 思います。 【まずは禁煙！！】 サンドイッチマンの伊達さんも ブログで公表していますが 愛煙家でした。 多いときで1日２箱 最近でも2日に１箱は吸っていた そうです。 同じ膀胱がんになられた 小倉智昭さんにも禁煙もすすめられ 禁煙宣言をしています。 膀胱がんは男性の６０％ 女性の３０％が喫煙が原因といわれています。 膀胱がんの発症するリスクは 喫煙期間に比例します…

こんにちは。 筋トレとアニメが好きな たぬきつねです( っ¯ ³¯ )っ~♡ 前回の記事やっぱりセンタリングできてませんでした(இ௰இ`｡) もう高等テクニックは使いません(/ _ ; ) さてさて、たぬきつね 禁煙外来にいってきました✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧ アイコスのミントを１日に１箱以上のヘビースモーカー 体に悪い。お金がもったいないよりなにより 持ち物が多いのが嫌で禁煙をしようと思いもいました。 理由がおかしいですよねwww 初日呼気一酸化炭素濃度の測定→筒を加えてフーって全力で息を吹きます。 禁煙宣言書みたいなのを書かされ お薬と一日のタバコの本数と体重を記入する用紙をもら…

今回は、信頼されることのメリット。信頼されるために必要な、7つの習慣についてご紹介します。 仕事中に、どんなに熱弁しても信用してもらえなかったり、自分の発言を何度も確認されたりしたこと、ありませんか？ 「仕事なんて、人生のごく一部でしょ。」 そう思われるかもしれません。ですが、その極一部が、ある程度簡単に楽になれば誰しもうれしいと思います。 「あの人は信頼できる」 そう思われるだけで、こんなメリットがあります。 ①仕事が早くなる②コミュニケーションが楽になる③自己肯定感の向上④自分の思いが仕事に反映される⑤給料が上がりやすい 全く同じスキルや経験値でも「信頼感」だけでこれだけの差が生まれます。…

" data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">20代前半の頃、私は喫煙していた。 当時のタバコはいまよりも値上がりしてなく、現在と比べるとお財布の負担額は低かった。 昔のわたしは、一日に約一箱吸うなかなかのヘビースモーカーだった。 吸ってない人からしたら謎なのは、お金かけて自分の健康被害のリスクあるものなぜ吸いたくなるの？？と思うだろう。 //

世間でいう「礼儀正しさ」は時代により変遷がある。昭和後期には街中で喫煙行為をするのは当たり前の行為であり、煙草のポイ捨ても礼儀正しくないとは見做されていなかった。職場でも男性の職員が喫煙をして女性の職員が灰皿を綺麗にするのは日常的に見られた（考えてみればかなり男女差別的である）。平成になると喫煙行為が礼儀正しいとは徐々に考えられなくなった。喫煙行為は喫煙室に限られ、ポイ捨ても問題視されるように。私の知る百貨店では3月から全社禁煙宣言として喫煙室も全面的に廃止にしたようである。しかしここまでになると喫煙をしない私のような人間でも息苦しさを感じてしまう。

彼岸二日目の修行は、「持戒」 です。 持戒とは、戒律を持つこと。 仏教には様々な戒律があります。 在家の身としては、とても守れるものではないものも、沢山あります。 守れそうな戒めを持ちましょう。 例えば、やると決めたことをやる。 言ったことは、守る。 口先だけでなく、言ったことを行わなければなりません。 他人に言うことで、やらざるを得ない状況に自らを追い込むわけです。 ダイエット宣言、禁煙宣言みたいなものです。 不言実行は立派ですが、有言実行の方が自分を縛ることができます。 言うだけでなく実行するのが、修行です。 本来は、一生、続けていくべきものですが、取り敢えず明日１日は、徹底的に持戒しまし…

『こち亀』社会論 超一級の文化史料を読み解く 作者:稲田 豊史 発売日: 2020/09/12 メディア: 単行本（ソフトカバー） 『こち亀』とおれ、おれと『こち亀』。それについては日記に書いてきたので、気になるなら読まれたい。 goldhead.hatenablog.com 最初に単行本を買ったのは何巻だったか。買ってもらった場所は覚えている。ファミレス帰りに寄った手広の交差点近くのコンビニ。今あるのかどうかはしらない。内容は、いきなり『こち亀』の面々がSWATになっているというものだった。たしかか、55か56巻。当時は、そんなに巻数を重ねている漫画はほかになかった。おれは『こち亀』に夢中に…

高血圧の治療のうち、お薬を使わない他の治療についてです。 運動 運動 運動が降圧効果があることは1986年に週３回の運動プログラム（135分/週）と週7回の運動プログラム（315分/週）の降圧効果を比較11)したところ、週７回の方が有意に低下していたが、その70〜100％を週３回のプログラムが達成していたため、2日に１回程度、週120分程度の運動がよく推奨されている。その後、頻度と週の総運動時間のどちらがより重要かを確認するために2003年にステージ1または2の本態性高血圧の207人の未治療被験者を対象とした8週間の運動介入研究12)が行われた。運動の期間と頻度/週に基づいて5つの群に分けられ…

1枚目：見ている人がいる時2枚目：誰も見ていない時 pic.twitter.com/wnyw1ATQOA— はぐれ悪魔純情派@ケツイ依存症 (@3pFakWrSCdawdqD) 2021年1月9日 どこぞのスダレハゲの緊急・・・なんでしたっけ、禁煙宣言だか禁酒宣言だかって、オリンピックをやるために普通にスポーツの大会続けてる状況で伝わるわけないでせうに。そんなに欲しいか菌メダル 現状は首領蜂・・・じゃなかった、ドンパチが起きてないだけで、もう戦争状態みたいなものなんじゃないかなあ。「天、何をか言うや」ならぬ「菌、何をか言うや」って感じで、マスゴミが取り上げない変化に気づくことが生き延びるコツな…

みなさんNICOLESSってご存知でしょうか？ 2019年の発売以降、既に600万箱以上売れているニコチンレスの加熱式（アイコス用）スティックです。 item.rakuten.co.jp 発売されたのはけっこう前ですが、最近コンビニやドラッグストアで見る機会が多く、試しに使ってみるかと一箱買って以降、普通のアイコススティックは使っていません。（禁煙できてるって言っていいですよね？） 禁煙をはじめた理由 NICOLESSの吸い心地 禁煙中の気持ちの変化 禁煙1日目 禁煙2日目 禁煙3日目 禁煙4日目 禁煙5日目 禁煙6日目 禁煙7日目 NICOLESSの効果 禁煙2週間目 禁煙3週間目 禁煙4週…

京都市行財政局人事部人事課が市の職員を対象として、令和元年度安全衛生研修「禁煙セミナー」を実施した。例年の取組なのかは知らない。内容は、禁煙を「体験」するもののようで、2019年7月12日の初回セミナー(2時間)で講師より情報提供を受けた後、8月19日の報告会(1時間)で各自がその間の体験を報告するというもの。初回セミナーに14名参加し、体験報告会に7名参加した。アンケートに回答した8名のうち、全期間37日間の禁煙に成功した者が1名いた他、30日以上禁煙できた者が3名いた。禁煙できなかった者にとっても、禁煙を考える機会となり、再度禁煙に挑戦する意欲が持てたようだ。 令和元年度安全衛生研修「禁煙…

高校美術部の友人S君からメール。 彼は最近「断筆宣言」しました。 あれほど描き続けた絵をやめたと言うんです。 まあ「禁煙宣言」みたいなもんだと思いますが。 10年ほど前からバイオリンを習ってます。 というか、習ってると言い続けてます。 ネットで買った3千円とか4千円のバイオリンを5、6台持ってるみたい。 先生にも何人か付いたけど見放されたようで最近はネットで練習だそうです。 そのS君からのメール。 「ぼくがバイオリンのコンサートをする予定だった豊中の庄内ミタホールがコロナのため閉鎖されます」 私の返信。 「よかったよかった。(^^)/」 コロナも暗い話題ばかりじゃないですね。