夏になって体力が奪われる、そんな気がします。 土用の丑の日には、スタミナをつけようとうなぎを食べます。 確かに、夏場はスタミナをつけないとすぐにバテてしまいます。 食が細い人は、食べないとカラダがもちませんね。 思春期でカラダができあがっていくタイミングも、食べないとダメですね。 でも、成長が止まってしまった大人であれば、普段の生活で満腹になる必要はない、というとちょっとびっくりですか。 近年の研究でもわかってきているようです。 寿命を延ばすには、少し飢餓状態の方がよろしいようです。 年中ダイエットをしていればよい、という意味ではありません。 毎日満腹を続けるよりも、毎日腹八分目でいる方が、カ…
