苦しくて元気がなかったり落ち込んだりしているときに、「辛い時こそ笑え」「苦しい時こそ笑え」と言われることがありますよね。 この言葉が意味するのは、笑っていれば物事が好転しやすくなるからということなのですが、「気分が落ちているときに笑えるかよ」と感じる方もいると思います。その通りです。 辛いから辛い顔になる訳で、無理して笑うことは難しいのです。じゃあどうすれば良いのかというと、素直に自分が笑えることを行えば自然と笑うことが出来ます。例えばそれは、誰かに話を聞いてもらったり好きなことをしてストレス解消したりなど様々です。しかし、悩みを打ち明けられる仲間もいない、楽しいことが思いつかない、笑おうとい…
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