こんにちは ちゃますけです そしてお久しぶりです。 最近はなかなか執筆が進まず長期的なおやすみをいただいておりました これからも不定期更新にはなりますが優しい目で見ていただければ幸いです 今日は運動指導を行うパーソナルトレーナーについて私の今まで感じた 主観を元にお話ししていきたいと思います まずパーソナルトレーナーと言って様々なタイプがいるも思います 筋肉を大きくする（筋肥大に特化している） ダイエットやエクササイズ 姿勢改善 体力増強 シニア世代に対する運動指導 パフォーマンスアップ …など 私達はそう言った様々なタイプのトレーナーさんから自分の目的にあった トレーナーを探すことになります…
