どーも、スヌピ男です。 twitter.com 今回は、筋トレを始めた方やこれから筋トレを始める方向けの記事です。 私も筋トレ始めた時に疑問に思ったことやイメージと違ったことが たくさんありました。 今回は、そんな疑問やイメージと違ったことを記事にまとめましたので 最近筋トレ始めた人、これから筋トレを始めるという人は参考にしてみて下さい。 家から徒歩0分のヨガスタジオ では、行きます。 〈筋トレの効果が出る期間〉 〈どこに効いているのかわからない〉 〈足トレをあまりやらない〉 〈どのサプリを飲めば良いのかわからない〉 ■プロテイン:ゴールドスタンダード ■BCAA:XTEND 〈まとめ〉 〈過…