筋肉業界ではなかなか常識すぎて,お題にすることなかったのですが... 最近「腹筋ってどうやって割れるようになるの?」と聞かれることがありまして, そういえば,腹筋についての記事がなかったなあと思い,記事にすることにしました。 てかなんだ!? 筋肉業界って!笑 お腹周りのしつこい脂肪でだるんたルン... もし自分の腹筋が割れていたらと考えると,なんて素敵なことでしょうか!? 自分に自信がつき,性格も明るくなりそうですよね? しかし,慣れない運動に励んでも腹筋トレーニングをいくら頑張っても割れる気配がない... 続けれも効果が現れずに断念してしまう方が多いです。 では,ここで大切な2つの知識と2つ…