簡化

私が太極拳を始めて以降、膝に関する注意事項は沢山聞いた。 ①膝と爪先の方向は、同じ方向に揃えておきましょう。 ②膝は爪先を超えて前に動かすことが無い様にしましょう。 ③後足体重の姿勢(虚歩)の時、前膝は伸ばし切らず、少し曲げておきましょう。 ④体重を乗せた膝を曲げる時、膝が下を向くのは駄目、膝が上に向く様にしましょう。 ⑤膝を前後に動かすのは良いですが、左右に捩じる動きはさせない様にしましょう。 注意しないと膝を痛めてしまうので、確かにこの様な注意事項は正しいと思います。 でも、制定拳で言われるこれらの注意事項が、伝統拳では少し違っている気がします。 例えば、陳式太極拳の老師の動画を見ていると…