陳式太極拳

太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室の指導員です。 実際に練習する事はすくないですが、当教室内の推手練習には、陳式太極拳の影響もあります。 これは、指導員である私が、陳式太極拳の練習もしているためです。 この陳式太極拳の動画をアップしました。この動画は、陳式太極拳の簡架式の演武です。 今回の動画では、練習初期に行う「定式」にて演武しています。 この簡架式は、陳式太極拳の老架式を簡略化した套路（型）です。 よかったら、下記よりご覧ください。 太極拳・伝統楊式系健気服扇功社・東京板橋教室では、太極拳の推手を中心に練習しています。十五式太極拳（伝統楊式系）、基本功法（気功）と推手（太極推手）…

陳式太極拳の技術を制定し、当流の体系をまとめた先師は、八極拳の名人であった、李書文の弟子でもありました。 先師は、1937年頃、山東省を離れ、北京の朝陽大学に入学しました。 この北京時代に、陳式太極拳名人である陳発科と、交流があったと言われています。 当時、先師は、陳発科の表演を見る機会があったようです。 この時の証言では、陳発科が発勁をするたびに、拳は唸りを発し、震脚するたびに部屋の窓に貼られた紙が震えたと表現しています。 この時の交流の経験が当流に伝わる、陳式太極拳の技術にも、大きな影響を与えていると言われています。 当流に伝わる、陳式太極拳は、河南省懐慶府出身で、陳家太極拳名家の杜毓沢の…

陳式太極拳（陳氏太極拳、陳家太極拳）の名人と評されている、陳発科（陳發科）は、清国河南省温県陳家溝の出身で、陳式太極拳正宗の家に三男として生まれ、陳長興が曾孫であり、陳氏太極拳十七世です。 陳発科の兄二人は、早くに亡くなったため、跡継ぎの立場となりました。 14歳頃から、陳式太極拳の練習を開始し、毎日生活の大半を、練習に当てるという激しい訓練によって、天性の才能が開花したと言われています。 ついには、父が伝えていた、家伝の陳式太極拳の秘技の全てを修め、陳家の一族から各支族に至るまで、陳式太極拳の使い手の中で彼に及ぶ者はいなくなりました。 1928年、北京に、漢方薬局である同仁堂の招きを受け、陳…

24式（二十四式）の太極拳を、初級の基礎的な練習課程とする場合があります。 まず、24式太極拳を練習した後に、陳式太極拳や他の武術を練習する体系です。 これは、太極拳の技術の練習という観点のみでいうならば、あまり良い練習体系だとは言えません。 なぜならば、24式や48式などの、数字で表される套路は、全て簡架太極拳と呼ばれるものに分類されます。 この簡架太極拳とは、元々あった太極拳の套路を、簡略化したもの、という意味です。 大架式(老架式)や小架式などとも呼ばれる套路を簡略化した套路であり、全ての数字で表される套路の練習内容は、同じものだと言えます。 つまり、24式太極拳は、一つの完成された套路…

私が太極拳を始めて以降、膝に関する注意事項は沢山聞いた。 ①膝と爪先の方向は、同じ方向に揃えておきましょう。 ②膝は爪先を超えて前に動かすことが無い様にしましょう。 ③後足体重の姿勢(虚歩)の時、前膝は伸ばし切らず、少し曲げておきましょう。 ④体重を乗せた膝を曲げる時、膝が下を向くのは駄目、膝が上に向く様にしましょう。 ⑤膝を前後に動かすのは良いですが、左右に捩じる動きはさせない様にしましょう。 注意しないと膝を痛めてしまうので、確かにこの様な注意事項は正しいと思います。 でも、制定拳で言われるこれらの注意事項が、伝統拳では少し違っている気がします。 例えば、陳式太極拳の老師の動画を見ていると…

先日教室で六手四象功と言うのを習った。 六手とは起勢チーシー・金剛搗碓チンカンタオトゥイ・懶扎衣ランザーイー・六封四閉リュウフォンスービー・単鞭タンビェン・収勢ショーシーの6つを言い、四象とは前面・左側面・後面・右側面の4方向を言うとの事。 従って、六手四象功は、前面で起勢してから後、金剛搗碓・懶扎衣・六封四閉・単鞭を、前面・左側面・後面・右側面の4方向で繰り返し行って、最後に前面に戻った時、収勢するものなので、覚えるのは基本的には四手である。 六手四象功の起勢・金剛搗碓・懶扎衣・六封四閉・単鞭と言う流れは、これまで、陳式太極拳の講習会で習った套路（新架一路か老架一路か忘れたが）の最初の部分と…

今週のお題「今年の目標どうだった？」 この場所で 月に二回ですが 仲間とともに 太極拳をやっています 楊名時太極拳から始めた人 陳式太極拳の小架式から始めた人 そして私は制定拳からのスタートで 陳式太極拳をやっている ３人で集まり 関節を緩める体操や站椿 そして基本功をやり 今は老架一路の套路を少しづつやっています それぞれ別々のスタートですが 太極拳の内勁を 気の流れをわかりたい そのことが繋がりを作っているようです 今年の「目標」ですが 年初めに今の３級から２級に上がるために 頑張る！と仲間に宣言しましたが ・・・・・夏の暑さで練習もままならず 秋になったら頑張る！で 練習をはじめたものの…

癒やしの猫 ■名字由来ｎｅｔ■ 日本の古本屋 ◎奥儀への道◎ ■天鳳■ ＳＥＮＤＥＮ ＳＵＢＬＩＮＫ 【超弦理論】 ｜ ■知託抄們堂■ ｜ ◇コメンタリー◇ ｜ ■愛重要■ ｜ ☆武当カンフー☆ ｜ ｜ ◇時空抄◇ ｜ 虚数｜ 知們ディバイザー ｜ 豊国物語 ｜ 奥儀への道 ｜■数学ギフテッド■ ◇ABC予想◇ フェルマーの最終定理 識堂一代記 ☆blog☆ ◆虚数解◆ ■知們ディバイザー■ ◇◇ ■快響音髄■ ◎知們インタレスト◎ ■カンフーマスター張無忌■ ■太極拳■ 陳式太極拳 「囲碁夢幻抄激闘譜」 ◇ultoranet◇ ◆考察◆ ◆猛虎硬爬山◆ 【男純情武闘神髄】 ■武当山■ ■泰山…

土曜日は月に２回、太極拳を習いに行っています。 ざっくりとした太極拳歴としては、簡化24式太極拳（制定拳）を5年、長拳を1年、陳式太極拳を5年（現在）といった感じです。 10年やっているので少しは様になっていると良いのですが……。 その辺のことは置いておいても、続けてられていることに価値があると思いたいです。 今日の午前中は太極拳を習いに行き、お昼は行きつけの町中華で麻婆ラーメンと半チャーハンを食べてきました！何回食べても美味い！

訃報 私たちの先生方の師である、北京体育大学中国武術学院の元教授であり、門 惠豐老師の奥様の中国武術界の優れた女性武術家である、闞 桂香老師が、北京で 2024年6月9日に84歳で亡くなりました。 葬儀では、先生方から、下関東岳太極拳研究会一同下関東岳太極拳研究会会長 宋大慶副会長 谷理絵の札名で献花を供えられました。、 闞 桂香老師は1940年河南省唐河県生まれで、中国武術9級を持ち、武術套路教研室の教授や国家武術審判員、および国家体育総局武術研究所の専門委員会の委員などを務められて来ました。、 1970年代、闞 桂香老師は、陳氏太極拳正宗の家系に生まれた陳発科の弟子である田秀臣師範から個人…

４月２７，２８，２９日 中国全国大会６連覇の世界的有名な宗先生の授業を受けました。 宗維潔老師 会ってみたら、YouTube に出てくる先生でした～ 楊式太極拳を自主練習する時に見ていた先生です ( ﾟДﾟ) まさかまさか、実際にお会いすることができるとは 💛 驚きです (#^.^#) 単純な私は、気合が入ります！ （できる、できない は別です） 和光市にある小学校の体育館にて ３２式剣・４２式剣・陳式太極拳・陳式太極拳・２４式太極拳・４２式総合太極拳の講習 私が受けたのは「３２式剣」のコース ９時半から１１時半 ３日間 会場まで 自宅から２時間ほどかかります。 ３日間、５時起床 💦 講習会は…

今回のテーマは クワを閉じる クワと言うのは中国語で股関節を指して 武術ではクワを閉めるクワを開く等と言われます。 以前に身体の膨らんでいる側は ぶつかると言う投稿をしました。 前回は前額面での修正で身体を変える方法を ご提案しました。 今回はより実戦的にクワを閉じる方法を ご提案させて頂きます。 太極拳の様に前のクワを開くやり方もありますが 今回は私が左側の前のクワに開きやすい事も鑑みて 前のクワを閉じる方法をご提案させて頂きます。 閉じる・開くとはどの様な事か⁈ 私の感覚的な観点で申し上げますと 大腿骨の内旋外旋がありますが 閉じる場合は大腿骨の内旋を使い これを骨盤の腸骨の上前腸骨棘から…

「2024年 初投稿」 今年初、久しぶりの投稿です。今年に入って2月10日土曜日の練習後には「中国料理 胡家」で春節の新年会を行いました。 胡さんご夫妻は先生方のお友達なので、リーズナブルな価格で本格的な中国料理が楽しめるお店です。 振り返ると、前回令和2年(2020年)以来の開催で、実に4年ぶり。数年ぶりの開催。大人10名、子供3名の参加で、沢山の美味しい料理と会話でとても楽しい時間を過ごせ、親睦を深めることが出来ました♪🤗白酒（拼音: báijiǔ、jピンイン: バイジウ、慣用的にパイチュウと読む)も堪能しました。 ちなみに、白酒の度数は約50度。 かなり強めのお酒です。 さて最近の練習や…