ケトジェニックダイエット27日目！ 今更ですが、今日から糖質量も記録していこうと思います。これまでは「あすけん」というアプリでざっくり管理していましたが、このブログでは、ChatGPTに校閲を依頼する流れで、食事ごとの糖質量も正確に記録していくことにしました。それでは、本日から糖質量プラスの記録、スタートです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 測定は朝トイレ後に測定します。 体重：55.8kg 体脂肪：30.3％ 睡眠時間：6時間 横向きウエスト27日目 🌅・朝 無塩バター15g → 糖質量：0g ブラック…
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