こんにちは。管理人のまるです。 近年、腸活という言葉を耳にする機会が増えてきましたが、みなさんは SIBO(小腸内細菌異常増殖症)と言う病気はご存知でしょうか? この病気は、小腸内細菌が急激に増えてしまい、豊富な栄養を分解して多量のガスを産生してしまう病気です。 「ただのガス腹でしょ?」と思われがちですが、日常生活に支障をきたすほどひどい症状で悩まされている方もたくさんいらっしゃいます。 もしかして自分はSIBOかも?と心当たりのある方は、低fodmapという食事療法で症状が緩和される方もいらっしゃいますので、気になる方はネットで検索してみてください。 ■河崎純真さんが紹介していた記事 cou…