人生100年時代・・・元気にイキイキ生活したいもの! こんばんは、百萬です。 日本の平均寿命がドンドン伸びてきました。 平均寿命が長くなる一方で、健康寿命はなかなか伸びない現実も・・・ どうしたら、歳をとっても 毎日を元気に生きることができるのでしょうか? 個人ごとにみれば、寿命も 健康寿命もバラバラ。 健康に長生きできる人もいれば、介護生活が長くなる人もいます。 老化ということばは、昔からあるもの。 けれども、その意味は時代とともに少しずつ変化しているような・・・ 戦前は「人生50年」とよくいわれていました。 けれども、今では男女ともに平均寿命が80歳を超えました。 これは、スゴイこと。 で…