練習強度・・・ 練習内容は、コーチが提示します。 練習強度は、選手が決めます。 18:00 自主練習 18:15 ランニング ストレッチ ステップワーク 18:45 ラケットワーク フットワーク フットワーク10本×α イメージフットワーク 19:05 基礎打ち 19:15 試合練習 20:00 試合練習 ノック練習 20:45 片付け ストレッチ 20:58 あいさつ 試合練習と審判練習を兼ねる フットワーク10本×αのα これを自身で決める。 10セットする子もいれば、5セットの子もいる。 自分自身で強度を考えて、練習していく。 初心者の小学生 初心者の中学生 初級、中級の中学生 上級者の…