世間的にブームというわけではなく、朝食は同じメニューだと飽きてくるので、定期的に私のブームが訪れます。その中でも最近のブームは「野菜スープ」です。 野菜スープを飲むようになったきっかけは、以下の書籍です。肝臓の数値が気になったので、読みました。 専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ 作者:尾形 哲 KADOKAWA Amazon 内容的には、既に知っていることが多く、5分ほどで読み終え、その後すぐにメルカリで売りました。しかし、気づきがありました。朝に野菜スープを摂ることです。体温が上がり代謝が良くなり、血糖値の上昇も抑えられるため、結果的に内臓脂肪の減少につながるということで…
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