峰不二子になるための絶対条件とはなにか? おっぱいをゼッタイ落とさないことです。 そして今のところ、1カップも落とさず7kgの減量に成功しています\(^o^)/ おっぱいを落とさないために、意識している2つのこと。 「脂質をしっかりとる」と「おっぱいの脂肪だけ増やす食材を食べる」です。 脂質をしっかりとる 胸の脂肪だけ増やしてくれる食材を食べる 脂質をしっかりとる 「PFCバランスで計算した脂質量をちゃんと摂る」という意味です。 早く痩せたいからと、脂質を全く取らないのは危険です。(おっぱい的に) ダイエット法を教えてくれた友人が、脂質をほぼ摂らない生活をしたところ、8kg減量したけど4カップ…