脚の付け根

昨夜はジムへ。 ”Les Mills Core”のレッスンに出たのですが、片足プランクの姿勢で体重を前後に移動する動きをした時に、左脚の付け根に痛みが走りました。 痛みを感じたのは、右足を上げた時。 左側の股関節に負荷がかかるタイミングでした。 実は、昨日ジョグの終盤100ｍのウィンドスプリントをやった時、5本目の途中で左脚の付け根にピキッと痛みが走ったんですよね。 www.berry42195.xyz でも、その後もう1本走れたし、フツーにダウンジョグして帰って来ました。 その後、歩いても特に痛みはなかったので、大丈夫だろうと踏んでいたのに・・・ ”Les Mills Core”で負荷をかけ…