腰椎椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後12日目 （初回手術後131日目） 退院後初めての診察日 起床 仰向け寝2日目、4時20分目が覚める 左おしり〜足首までほんのりと痛みがある つま先にはしびれもむくみも無い ふしぎ 起き上がろうと右足を動かした時に、左おしりにピッと痛みが走る 一度起きるのをやめて寝る 5時30分目が覚めたので起きる ゆっくりと横向きになり、うつ伏せになり、つかまり立ちをすると徐々に左おしり〜太もも〜ふくらはぎ〜足首〜つま先に、しびれと痛みが戻ってきた トイレをすませて椅子に座ると、毎日ある痛みとしびれの状態になって落ち着く 手術前と変わらない 【診察】 これまで1週間…

腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後11日目 （初回手術後130日目） 眠れた 起床 5時30分目が覚める 仰向けのまま、目が覚めた 昨晩帰宅後にテストをして良さそうだった仰向けのまま、膝下にクッションを入れて就寝していた 昨日の激痛がこないか慎重に横向き〜うつ伏せ四つん這いへと体勢を変える 大丈夫だ 一切痛みが発生しない ゆっくり慎重に立ち上がると、じわーんと左足全体にしびれと疼痛が始まるが、昨日のような歯を食い縛ってうなるような痛みは一つも無い ずっと悩んでいたことが解決して心が穏やかになっている事を感じれる 良かった 日中 今日は役所に行ったりする用事があり仕事は休み 歩いたり身支…

腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後10日目 （初回手術後129日目） 激痛 起床 目が覚め、寝返りしようと体勢を変えた瞬間におしり〜太ももあたりに強烈な痛みが走る うなりながら歯を食い縛ってうつ伏せになるが、痛みが全く引かない ベッドから足だけ下ろそうとして力むと激痛が走るが、5分ほどうなりながら足だけ下ろす 痛い 寝ている妻に声をかけて、痛み止めと水を持ってきてもらう 上半身を起こそうと腕を使うが、痛みが強くなり、妻に薬と水を口に入れてもらって飲み込む 痛みが弱まるまで5分くらいそのまま耐える 棚に手をかけて深呼吸しながら徐々に立っていく 昨日の夜にかなり楽になってきただけに、ショッ…

腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後9日目 （初回手術後128日目） 5時20目が覚めた 左ふくらはぎ〜足首に強い押し込まれる痛み 左股関節外側〜おしりにズキっとくる痛み 左おしり中央〜ハムストリングに疼痛 うつ伏せになる際も力みで痛みがズキっと衝撃で入る ベッドから足だけ下ろすと、徐々につま先のしびれとむくみが出てくる たてひざにしておしり〜ふくらはぎの痛みと相談しながら30秒くらいかけて立ち上がる 朝食中、椅子に座っている間ずっと、おしり中央〜ハムストリングに疼痛あり、左のおしりを浮かせて座り、手でマッサージしながらごまかすが、治る気配は一切ない 今朝は出勤前から痛み止めを飲む 通勤…

腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後8日目 （初回手術後127日目） 5時 目が覚める 横向きから体勢を変える際に少し力んだだけで左腰に激痛衝撃 うつ伏せになって30秒ほど待機してからジリジリと足だけベッドから下ろしていく 下ろした足に痛みが増していく また30秒ほどして痛みが無くなってから立ち上がってみる 今度は痛みが出ない 前日は出勤したため足腰が痛いのが筋肉痛か神経痛かわからなかったので、温湿布を貼って寝た 右足は痛みがなくなっているので筋肉痛だと判明 左足は温湿布の効果無く痛いので神経痛 手術前とほぼ変らない痛さ ここ数日ではおしりが最も状態悪い 何もしていなくても痛みがある 太…

まずは、気が付けば新年が明けてましたね。 でも今年は、愛息子を見送り大晦日でちょうど4ヶ月となるため、新年のご挨拶は控えさせていただきます。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 いつのまにか冷蔵庫の上に乗り、降りれなくなって呼び鳴き中の愛息子(デグー・太陽) 介護や医療サービスがお休みで不安で不便な年末年始もやっと今日でおわり。 明日からはやっと一安心。「1週間完全に1人はちょっと厳しいね。寂しいでしょ」とリハビリの先生が休日出勤で訪問してくれる。 今日も大人しくベッドの上で過ごしていました。 年末年始色んな事件がありました。 卵かけご飯 生活保護受給者になって4ヶ月 生活保護の基準額は厚生…

腰椎椎間板ヘルニア手術 ヘルニア再発手術後7日目 （初回手術後126日目） 職場復帰 4時、5時と目が覚める 今日から出勤のため5時半起床 1時間おきに目が覚める時から痛みあり 左太ももからおしり中央までと、ふくらはぎ〜足首に強めの押し込まれる痛み しびれはふくらはぎがわずかに、足首〜つま先は満遍なくしびれ有り つま先は足裏指の付け根からパンパンにむくんでいる感じでしびれる 昨日の朝よりは立つのに苦労はしなかった 四つん這いでズリズリとベッドから足だけ下ろして、30秒ほどして痛みが引いた事を確認してから立ち上がる 職場 椅子に座って1週間分の書類や連絡事項を確認していくだけで午前中が終わる 座…

先週、仕事を辞めました。 いろいろと悩みましたが、やはり仕事へ行くことが恐怖でしかなく、これ以上続けるのは…休職を終えて職場へ戻るのは厳しかった…。 仕事を辞めると決めたら、気持ちが随分と軽くなりました。 上司へ電話で退職したい旨を伝える際は緊張しました（吐きそうなくらい…）。 電話するにも、妻に台本を書いてもらわなければできないほどでした…（情けない）。でも、退職の手続きへ向かう日は、少し不安はあったものの、それまでが嘘のように気持ちが楽でした。 仕事を辞める決断をしたちょっと前。 今回の休職の原因の一つである腰痛が再度悪化していました。 「ずいぶん楽になってきたかな」と思っていた矢先に、腰…

2022年9月7日 腰椎椎間板ヘルニア/腰部脊柱管狭窄症の手術を受けた。 リアルなトイレ事情とトイレ動作自立するために使ってるお役立ちグッズを披露します。 herunia-sekithuukankyousakusyou.hatenablog.com 排泄が難しい 手術前の7月上旬頃から頻尿、残尿感がでてきた。 ブロック注射による一時的なものだと説明を受けていた。 7/24から7/25に渡り、約18時間排尿がでなくなった。 水分は意識的にしっかり取り、3Lは超えていた。腹部膨満感だけはある。 リハビリを受けることで、改善すると言われ、受けたが、逆に歩けなくなっただけで、排尿は変わらない。 帰宅後…

こんにちわ。 前回の記事「運送の仕事をしていた時の話し」の続きです royaljun.net 今回は運送の仕事で大変だったことや、現状の運送業界と照らし合わせて感じたことを書きたいと思います。 大変だったこと 1、眠気 プールの授業後の国語の時間くらい 猛烈に眠い、、、 時がありました。笑 お昼を食べた後はとにか く眠い！！ ハープの音色を聞いたら即効で寝落ちするレベルでした。 2、冬の運転 ダントツでこれが一番つらかったかもしれないです。 ボコボコ道 反動でお尻が5センチくらい空中に 飛びます。 自分が浮くのはいいんですが 荷物が崩れる！！！ はらはらでした。。 何回かやらかしたこともありま…

こんにちは。シーナと申します。 今回はタンスのゲン G-AIR ハイバック オフィスチェアを使ってみた感想（口コミ、レビュー）です。 タンスのゲン G-AIR ハイバック オフィスチェアを実際に約1ヶ月利用してみて感じたよいところ、いまいちなところを正直ベースで紹介します。 2022年11月下旬のとある日、長年自宅で使っていた椅子が限界を迎えまして。 椅子には拘ろうと結構なお値段（10万以上）で購入したものだったのですが、さすがに15年近く持てば十分でしょう。 そこで新しい椅子を探した訳ですが、今度はコスパのよい（要するにそこそこのお値段で、値段相応の品質があればよい）椅子にしようと思いました…

気合いや根性でナントカなるほうがずっと楽 訪問リハビリ 現在、介護保険のサービスで整形外科から理学療法士の先生が家にきてくれ、週2回訪問リハビリを受けている。 腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症の術後、4ヶ月たったがいまだに麻痺、疼痛、痺れ、筋力低下などの症状が残り、生活に支障がでているから。 1回60分。 でも、それだけでは当然たりないので、リハビリで指導を受けたベッド上でできる筋トレやストレッチも毎日している。 屋外はアパートの環境上、歩行器や車椅子は使えないから、今は右側にだけ松葉杖を使って歩いている。 外に出るのは好きだけど、転倒リスクや歩行姿勢が悪い状態で癖がついてしまうという問題…