ランニングはサボる。先週末のスイレン植え替えにより、めでたくヘルニアが悪化している。一昨日より昨日、昨日より今日と悪くなっている。腰は痛くなく、右お尻の座骨神経痛が出続けている。特に立っているときは常時痛い。日常生活は問題ないが、これ以上痛くなると車の運転とか厳しくなる。 4年前に2度目のヘルニアになったときと比べると、激痛で動けなくなる前は、立ったとき、または座ったとき神経痛が出た。でも、しばらくすると収まった。しかし、痛さの程度と痛む時間が段々と大きくなり、ついに激痛で動けなくなった。動けなくなった後は、寝ている間に痛みが増して夜中に目を覚ました。寝起きが一番痛かった。収まるのに何時間もか…