腸と脳

今度は、こんな本を借りてみた。 その名も「腸と脳」。なんてシンプルなタイトル。 シンプルだけど洗練された装丁 なんというか、私は最新の医学本を拾い読みして摘まむのが好きらしい。 まあ健康ってのは話題に事欠きませんし、誰しもが絶対に向き合わざるを得ないので、知ってて損はない。 とはいえ今回の本は腸やら微生物の話なので、食事の席には向きませんが。 恥ずかしい話だけど、父親がしょっちゅう腹痛に悩まされてる人でして。それはもう、随時トイレの心配をしないといけない人で。 そういう血を受け継いでいる私自身、そんな父親ほど狂った腸をしている訳ではないけれど、それでも便秘を繰り返したり（これはホルモン関係もあ…

＊依存症は、自分の感覚に自信があるが不正確＊ これは、私の研究テーマですね。 たびたび、自分の呼吸・心拍・内臓動き・食べ物がおなかの中に入っている感覚を生活の中で感じることがあると思います。 アルコール依存症では、これらの自覚にずれがあります。 これは、依存症の１つの特徴である自分の問題について認識障害につながってくれかもしれませんね。 依存症の特徴についての記事があるので、まだ読んでない人は、ぜひ読んでみてください。 curiousquest.hatenablog.com ＊内受容感覚＊ ＊内受容感覚と精神疾患＊ ＊内受容感覚と依存症＊ ＊依存症では、自己の自覚が不正確＊ ＊まとめ＊ ＊記事…

※今回は下ネタ系の話なので食事中の方は要注意です※ お腹の調子、どうですか？ ちなみに男性より女性のほうが便秘になりやすいそうです。 理由は筋力が弱いから。 あとホルモンも影響しているとかなんとか… さらに面白いことに 「気分が落ちこみやすい人はお腹の調子が悪い人が多い」 ということがわかってきたそうです。 要するに腸内環境がよくない、便秘気味の人はネガティブ思考になりやすいということです。 ちょっと専門的で難しい本なのですが、内容はとても興味深いものでしたので紹介したいと思います。 この本では著者の体験をまとめたものが多く、おそらく原著ではたくさんの文献を引用して書いているんだろうな、という…