どうしても気分がのらない日がある 一番効果的だったのは「その場を移動すること」 ストレッチは確かに気分転換になる、けど 「場所を移動する」という手段の有効性 どうしても気分がのらない日がある 何故か何をしても気分がのらない、下向きになる、ひがみやすくなる、というような気分の日があります。 心が意味もなくざわめくというか、胸の中にモヤモヤがたまってすっきりしないというか。 そんな時少しでもモヤモヤが晴れるように、色々とやってみました。 今までで一番効果があったのは、その場を移動することです。 一番効果的だったのは「その場を移動すること」 気分がのらない時、対策で色々とやってみました。 ・お茶やお…