自己破壊的傾向とは、自分自身の健康や幸福、目標に反して無意識に自分を傷つけたり、不利益を招く行動を繰り返してしまう心理的な傾向のことを指します。誰しも時には自分を追い詰めてしまうことがありますが、自己破壊的傾向が強いと日常生活や人間関係に大きな影響が出ることも。 今回は、自己破壊的傾向がある人によく見られる特徴を5つ紹介します。自分や周囲の人に当てはまるかどうか、ぜひチェックしてみてください。 1. 【自己否定が強い】 自分のことを過度に責めたり、価値がないと感じることが多いです。失敗やミスを必要以上に重く受け止めてしまい、自分を傷つける言動を繰り返します。 2. 【破滅的な行動を繰り返す】 …
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