人生がいかにストレスフリーになるか、秘訣や要因は様々です。 そのうちの一つが【人間関係】であることは間違いないでしょう。 特に「相手を不快にしたくない」「自分も傷つきそうで怖い」という恐れが強いと、結局自分の気持ちを封じ込めるストレスが増幅するばかりです。 今回は、私が身体も心も壊してしまったことがきっかけで道しるべとなった一冊から教わった【アサーション】についてのお話です。 ※こちらの記事はアフィリエイト広告を利用しております ◆子供時代から引きずったままの思い込み 【考えることができる大人】ほど、相手や周りを気にするあまり、受けなくてもよい心へのストレスやダメージを負いやすくなってしまうも…
