ざっく～(^^♪ 近頃アキレス腱が再び強く痛み出し、ロキソプロフェンの湿布を貼っていたり、入浴剤を入れてゆっくりと湯船につかっていたり癒していたのですが、なかなか治らないものです💦 ★★メンズ ウィークエンド プルオーバー フーディ★★ そんな日々の生活で新習慣も取り入れて、ルーティンワークとしてYouTubeの動画を用いてそれらを行なっていますので、今回はその動画たちをご紹介させて下さい。 まずは祈る時に集中するために聴く音楽▼ youtu.be 次はストレッチを簡単に流れに沿って9分間で行える動画です▼▼ youtu.be ▲▲こちらのチャンネルにはもっと役立つ動画がございます。僕は無理か…
