就寝時間:20:00起床時間:04:00睡眠時間:8時間天気:夏小雨のち晴れ天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、Aランチ、七夕短冊作り。体重:63,65kg朝食:06:48。酵素玄米、納豆、焼売、鶏肉と馬鈴薯のバジル炒め煮。昼食:12:22。酵素玄米コロッケ中濃ソースおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:33。白米ビビンバ、天麩羅、海苔巻き寿司、炒飯、練乳クリームフランスパン。よかった事:やはりAとK二つの恩場所がある事は本当に有難い二つとも上手に使って大切に大事にしよう。学んだ事:やっぱり今の私の元気は毎日人と会っている事が秘訣だと言う事を絶対忘れるな。見習う事:昨日の事だけれど妹と…