おはようございますー、今日もご機嫌、じゅんこですー。皆様いつも読んでくださってありがとうございます🥰ご機嫌生活連続30日目です！自分よくやった、偉い！😁このペースで続けていきたいと思います。 今回は習慣化について書きます。 人が何かを習慣化したい場合は、連日続ける必要があるみたいです。何日で習慣化するかは21日から50日とか所説あるようですが。 習慣化＝行動が自動化する、ということのようです。あれこれ考える前に勝手に動いてしまう状態。物で例えるとカーリングみたいに床がツルツルで抵抗が少ないところなら物は最初にかけた力で動き続ける『慣性の法則』が行動にも起きるってイメージです。連日続けることは、…
sclo.hatenablog.com
kamisamachang.hatenablog.com