良性発作性頭位めまい症

ブログの更新が一週間止まっていた。 めまいがやってきたのだ。 4月末になった「良性発作性頭位めまい症」だ。 今回はひどい。 前回は回ることを楽しむ余裕があったのだが、今回は苦しい。 回転が大きく長くうねる。 回らなくても、頭の中で小さく揺れているらしく、頭痛・吐き気。 一日中船酔いのようだ。寝ると寝返りで激しく回転するので寝るのも辛い。 pukuchanさんから教わっためまい解消運動をやっても、コツをつかめていないのか一向に改善しない。 予定はすべてキャンセル。 パソコンも開かなかった。 スマホも酔い状態を悪化させる。 病院に行ったが、急にはよくならない。 いちおう、家事やイヌの散歩はやっとこ…

これまで、ふらつくような「めまい」は経験したことがある。 こんなことは誰しも多少は経験あると思うんです！ しかし、今回初めて目で見えているものが【回転する】めまいを経験した。 びっくり！！ 先日の日曜日の朝、ベッドから起き上がった。目の前の景色が３６０℃グルンと回った。０．５秒ぐらいかなあ・・・ えっー！！こんなこともあるんだと、その時は気にせず、1日普通の生活をした。 夜寝るのに、ベッドに横になると、今度は４回転した。（おもしろくて意識して数えた。） これはちょっと普通じゃない！ 素人の考えることは、脳の異常だ。 翌日の朝も回転する。 脳神経外科に行った。 MRIで脳の画像を撮ってもらった。…

こんにちは、おろちうです。 （記事下へワープ） 久しぶりにブログネタっぽいブログネタがやってきました。 4/23 23:30頃でした。 救急車で病院に搬送されました。 結論を言うと、 「良性発作性頭位めまい症」 でした！ 怖いタイプの病気ではないとのこと。 初体験のグルグル ブロガー 救急隊 病院にて 一番つらいのは帰宅 お会計 さいご 初体験のグルグル お風呂上がり、パンツ一枚の裸で みんなのブログを読んでいたんです。 ※一人暮らしあるある なんかぼーっとしてきて、 寝転がって休もうとしたんです。 そしたら天井がグルグルするわけです。 たまに寝ようとして横になった時、天井グルグルするじゃない…

昨晩から、寝転がっているときに横を向くと、目が回るようになってしまった。回転軸は地面と垂直、右回転のときも左回転のときもある。子供の頃にふざけて自分で目を回す行動をした時とおなじくらいの"ぐるぐる感"が十数秒続く。 それ以外に不調は無いのだが、何度も続くと嫌なものである。なんとなく疲れもする。今のところベッドの上でしか発生していない。しかし、例えば机の下に頭を突っ込んだ時にでもこの状態に陥ったら、なかなか大変なことになるのではと想像してしまう。 というわけで調べてみた。インターネットの海に2分ほど潜り、素人判断した結果は「良性発作性頭位めまい症」だった。内耳の卵形嚢にある耳石が三半規管に入り込…

世の中には「めまい」で悩まれている方が沢山いるように思います。 私も20代から40代前半にかけて良性発作性頭位めまい症で時々「めまい」を起こしていました。 それが、40代半ば以降60代になった今でも「めまい」を起こしていません。 なぜか。リンパマッサージを始めてからなんです。 どんなリンパマッサージなのか私の経験を紹介します。

めまい みなさんは、めまいの経験がありますか？ 女性には多いらしいですが、私は初めての経験です。 私の症状 寝たり起きたりするとき（頭を動かすと）にめまいがします。 長くて10秒ほどでした。 血圧を測っても正常です。 吐き気はなく、症状はそれだけです。 ひとまずネット検索 どうも、まさに 良性発作性頭位めまい症・・みたいな感じ。 こんな体操もしてみました。 www.nhk.or.jp 病院を受診 病院で症状を話すと、ぴったり・・その診断でした。 良性発作性頭位めまい症 春に多いらしいです。 薬が出ました。 2日飲んで、少し落ち着いてきました。 まだ完全には治ってないです。 薬を続けてみます。 …

風邪をひいたら目が見えなくなり、虚血性大腸炎になって死にかけたり、ブログには書いていないですがお尻と脇の湿疹が10カ月以上治らず、ドライアイで通院中の学なし金なしの母志摩子ですが、またやらかしました。 良性発作性頭位めまい症になりました。 原因がね…特に幼児を子育て中の方に読んでほしい。 今回のような、めまいは初めてなので記事にしました。 正直に言うと、「ブログのネタにしなきゃ、やってられない」が一番です。 あわせて読みたい shimako-days.com shimako-days.com // 良性発作性頭位めまい症とは？ 特定の頭位を取るか頭位を変換する(頭の向きを変える、寝た状態から起…

20年以上前から私はめまいを抱えています。3つのめまいです。 ・メニエール病（20年以上前から）・良性発作性頭位めまい症・更年期障害 この中のめまいで良性発作性頭位めまい症だけは薬もなく、体操でめまいを改善します。 良性発作性頭位めまい症は耳の中に耳石と言う物があり、その耳石は本来、粉末状なんですが その耳石が頭を動かさないことにより、固まりになってしまい、いたずらするようです。 耳鼻科で相談したら薬はないとの事でめまいの体操を指示されました。体操だけではなく、日常の生活でも、頭は動かさないとめまいは軽減されないです。 私は今でも、毎日この体操をやっています。 この体操により、めまい発症後３ヶ…

モーニング娘。'22の加賀楓ちゃんが、２０２２年秋ツアーをもって卒業することを発表しました。 加賀楓ちゃんといえば、２０１６年１２月にモーニング娘。１３期として、横山玲奈と共にデビュー。 ハロプロ研修生として長年研修し、ベテランハロプロ研修生としてハロプロファンには知名度が高く、モーニング娘。加入後は、エースカラーの赤色（加賀楓ちゃんのメンバーカラーはイタリアンレッド）を、卒業したばかりのエースであり新生モーニング娘。の絶対的センターであった鞘師里保から継承しました。 そんな加賀楓ちゃんですが、加入後５年半経過しての卒業に、ファンからは「早い。」の声が上がっています。 加賀楓ちゃんは卒業理由を…

昨日の朝はあいにくの雨でランニングオフ。 今朝は今週末の20kmレースのためのレースペース走。 今週末の20kmレースはいくつか結構な勾配の上り坂区間があり、その区間は1kmラップタイムが目標ペースの＋20秒〜25秒ぐらいになります。 今朝は、それら上り区間を除いた区間の目標レースペースの3'50"/kmペースを目安に走ってきました。 レース4日前なので距離は抑え目で5km。 設定メニュー（VDOT: 59.5）：20kmレースのためのレースペース走（設定 3'50"/km）5km シューズ：ADIDAS ADIZERO ADIOS 6（ADIZERO JAPAN 6）2号機（走行距離：約66…

2022年10月の総走行距離は、181.6kmでした。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、15,487.4km、2022年 総走行距離：3,502.2km（平均 350.22km/月）になりました。 tetchiba.hatenablog.com 今月の練習を振り返ってみると、 tetchiba.hatenablog.com レース フルマラソン 2回（2°47'55"（公認コースベスト）, 3°00'37"） インターバル系（坂道ダッシュ、刺激走含む） 2回 ペース走（Tペース、Mペース） 1回 ロング走（20km以上） 0回 変化走（ビルド…

結論から先に申すと、 不安神経症と診断されましたが、 ひとまず不安が解消されたので、 ノー薬物でfinishし、 カラダの調子も何事もなかったかのように健康に戻りました。 1回目は先週の火曜の夜。 就寝しようとして横になった途端、 いわゆる"動悸"が始まり、 心臓の鼓動の存在感が増してきて、 カラダが揺れている感じになり、 息苦しくなり、 とてもじゃないけど横になっていられず、 起き上がってソファーに座り、 しばらくすると動悸が治る。 その後、眠気の方が勝り、就寝。 2回目は昨夜。 先週と同じ症状が始まり、 また起き上がってしばらくしたら治るかなと思ってソファーに座り続けるも一向に治らず、眠い…

ローザンヌマラソン翌日の昨日はスイス・ジュネーブは雷雨に見舞われて、ランニングオフ。 tetchiba.hatenablog.com 今朝は雨も上がったのでランニングに出かけてきました。 太腿の前面と側面に筋肉痛・張りが残っていますが、ローザンヌマラソンのダメージはそんなには大きくない感じ。 細かいカーブが多かったので、太腿側面に張りが出てしまうのはある程度仕方ないと思いますが、太腿前面に筋肉痛が出ているということは、細かいアップダウンの特に下りの区間で太腿でブレーキをかけながら走っていた可能性が高いですね。 tetchiba.hatenablog.com 前半はブレーキをかけまいとできるだけ…

昨日10月23日に走ってきたローザンヌマラソンのレポートです。 今回のレースは良性発作性頭位めまい症から快復中で 全力疾走は難しい状況だったので、いつものレポートよりは短いかな。 （写真は多めです。） tetchiba.hatenablog.com ローザンヌマラソンについては以下をご覧ください。 （ただし、今年はスタート地点が例年と異なり、ゴール地点のすぐ横になりました。そのため、以下にて紹介したものと高低差の情報が変更になりました。） tetchiba.hatenablog.com 荷物預け場所は体育館の中で、ゼッケンで分けられたエリアに自分で置くというスタイル。 しかも今回、ランナーズバ…

短期間で働いてた時、期間終了間際になると必ずこんな話がザワザワしてきます。 「次どうすんの？仕事決まったん？」 「うん決まった！」 「決まった。でも次は週5」 「次探すのしんどいから、ここ長期でとってくれへんかなぁ〜」 「次のとこの面接行くから◯日休みもらったわ」 等々・・・

昨日は雨でランニングオフ。 ただ、良性発作性頭位めまい症から快復中で、昨日はちょっと調子が悪く、午前中はずっとふらつき状態・悪心があったので恵みの雨という感じか。 tetchiba.hatenablog.com 明日はローザンヌマラソン（フルマラソン）。 前日の今日は、起床時、昨日よりはめまいやふらつき・悪心はかなりマシ。 良かった。ちょっとホッとしました。 ということで、いつものレース準備のように、身体に刺激を入れるために刺激走。 今朝は、あまり無理せず、Tペース（3'41"/km）で。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 59.5）：1km（3'41"…

良性発作性頭位めまい症から快復中。 tetchiba.hatenablog.com 昨夜は寝ている間に1回、起床時に1回、少しめまいがありましたが、一昨晩に比較してマシだったので走りに出かけました。 今週末のローザンヌマラソンまではジョグでつなぐ予定ですが、スピードへの刺激は少し入れておきたいので、ジョギングの合間に（ストップせず）、150mぐらいの流しを3本入れました。 tetchiba.hatenablog.com それ以外の区間のジョギングはゆっくり目で。 設定メニュー（VDOT: 59.5）：フリーペース 流し/ウィンドスプリント：3本 シューズ：ADIDAS SL20（走行距離：約8…

良性発作性頭位めまい症から快復中。 tetchiba.hatenablog.com ここ数日良くなってきていたのですが、昨夜、久しぶりに少し強めのめまいがして目覚め（目覚めたらめまいがした、の順番か？よくわからないですが）、その後も何度か弱めのめまいで目覚め、あまりよく眠れませんでした。 その結果か、起床時、ここ最近よりは少しふらつき度合いが強く、ちょっとやばいという感じ。 昨夜、足腰の筋肉痛は少しあるもののストレッチと消炎剤でしっかりとケアをしたので、今朝は今週末のローザンヌマラソンに向けて最後のポイント練習として、Mペース（3'53"/km）走を6kmやろうと考えていたのですが、ちょっと厳…