英検準1級

どうも！Kachiです！ 日々、仕事、育児、そして自己研鑽に追われる中で「もっと上手くやれるはず」と自分を責めていませんか？ 完璧を目指すあまり、心も体も疲弊し、思うような成果が得られない、、、 そんなジレンマに陥っている人は少なくないと思っています。 限られた時間とエネルギーで全てを完璧にこなそうとすることは、言わば負け戦に挑むようなものです。 この記事では、完璧主義を手放すことで得られる心の余裕と、ミニマリズムを取り入れることで日常がどれほど楽になるかをお伝えします。 完璧主義の罠 完璧主義は一見、向上心や努力の証のように思えるかもしれません。 確かに、高い目標を掲げ、それを達成しようとす…

 どうも！Kachiです！ 「毎日が時間との戦い…」そう感じていませんか？ 「仕事、育児、そして自分自身の成長。すべてを完璧にこなそうとするあまり、気づけば疲れ果ててしまう。」 そんな日々に苦しんでいる方も多いでしょう。 特に20〜40代の子育て世代は、キャリア形成や家庭の責任が重なり、心身ともに余裕を失うことが少なくありません。 しかし、実は「完璧」を目指さないことこそが、両立の秘訣だったと最近になってようやく気がつきました。 本記事では、仕事と家庭のバランスを取るための具体的なコツをお伝えしたいと思います。 真面目で几帳面な人が陥りがちな罠 時間は有限、やることは無限 仕事も家庭も、やる…

どうも！Kachiです！ 子育てと仕事に追われ、気づけば自分の時間がほとんど取れない日々に悩みを抱える20〜40代の子育て世代は多いのではないでしょうか？ 「もっと自分の成長のために何かしたい」「趣味や読書、自己研鑽の時間が欲しい」と思っても、仕事と育児と家事の合間にはなかなか時間が取れないのが現実です。 そこで注目されているのが“朝活”ですが、「早起きするのは無理」「子どもがいると難しい」という声も少なくありません。 本記事では、子育て中でも無理なく続けられる朝活のコツや工夫をご紹介します。 早起きを習慣化するまでのハードル 睡眠不足による体力的な限界 子育て中のパパにとっても、こどもの夜泣…

どうも！Kachiです！ 仕事に追われ、子どものお世話に追われ、ふと気づけば自分の時間が全く取れていない…そんなふうに感じることはありませんか？ 特に20〜40代の子育て世代は、キャリア形成期と育児期が重なるため、時間のやりくりが一層難しくなると言われています。 自己研鑽もしたいけれど、気づけば一日の終わりにはヘトヘト。。。かもしれませんが、そんな環境でも、効率的な時間管理術を身につけることで、仕事・育児・自己成長すべてを両立することは可能です。 私自身、まだ試行錯誤をしている最中ではありますが、忙しい毎日を少しでも楽に、そして充実したものにするための時間管理術ベスト3をご紹介したいと思います…

どうも！Kachiです！ 「仕事も育児も、どちらも手を抜きたくない。でも、毎日がバタバタで心も体も疲れてしまう。」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 特に20〜40代の子育て世代にとって、仕事と育児の両立は大きな課題です。 時間に余裕がなく、自分の成長や趣味の時間も犠牲になりがち。（少なくとも私はそう） しかし、そんな忙しい日々の中でも「毎日コツコツ続ける力」があれば、人生は大きく変えることができると思います！ 小さな積み重ねが大きな成果につながる コツコツと続ける努力は、一見すると些細な行動の繰り返しに見えることがあります。 しかし、日々の小さな習慣が積み重さねでしか、大…

どうも！Kachiです！ 忙しい仕事、育児、そして自己成長への欲求を同時に抱える20〜40代の子育て世代。 毎日のタスクに追われ、自分の価値に疑問を感じたり、達成感を得る機会が減っていませんか？ 「私はこのままでいいのだろうか」と思う瞬間、ありますよね。 そんな中、自己肯定感を取り戻す鍵として注目したいのが「資格試験への挑戦」です。 資格勉強はただのスキル習得だけでなく、自信を取り戻すための最適な手段なのです。 なぜ自己肯定感が下がるのか？ 1. 忙しさの中で自己成長の実感が得にくい 仕事と育児に追われる日々の中で、自分自身のための時間を確保することは容易ではありません。 特に、朝から晩までの…

どうも！Kachiです！ 仕事と育児の両立に奮闘する日々、「このままでいいのか？」と将来への不安を感じたことはありませんか？ キャリアの停滞感、自己成長の停滞、収入や働き方への不満。その悩みを解決するカギの一つが「資格取得」です。 ただのスキルアップにとどまらず、日々の生活に変化と成長をもたらす力があります。 この記事では、資格取得がもたらす3つの大きなメリットと、それに対応する課題解決策をご紹介します。 私が直面していた漠然とした不安 自己成長の実感が得られない 日々の忙しさに追われる中で、自分が成長している実感を得ることは難しいと感じる人は少なくないのではないでしょうか。 特に、毎日同じル…