ミネラルは脂肪を燃焼するはたらきがあるので、ダイエット中に積極的に摂りたい成分です。 この記事ではマグネシウムやカリウムなど、ミネラルを含んだオススメの3つの飲み物をご紹介します。 にほんブログ村 ハス茶（蓮茶） 麦茶 硬水／ソラン・デ・カプラス 水分補給にこだわってみよう ハス茶（蓮茶） ハス茶はなじみの薄い方も多いかもしれません。乾燥させた蓮の花や葉、茎などをお茶にしたもので、ベトナムでは日常的に飲まれているお茶です。 ジャスミン茶をまろやかにしたような味わいで、自然な甘みをほのかに感じます。ノンカフェインでさっぱりしているので、麦茶感覚で飲むことができます。 亜熱帯のベトナムで常飲される…
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