藤野智哉

久しぶりに、良い本に出会えたので、 さっそく紹介します。 心が軽くなる26のルール 「自分に生まれてよかった」 と思えるようになる本 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src…

本屋さんをふらふら 歩いていると ふと 目に入ってきた かわいい犬のイラストの 本の表紙 それと 『「だれかのため」にいきなくていい』という メッセージ性たっぷりのタイトル その時 自分軸に悩んでいた僕にとっては 「これだ！」と 思わず思ってしまうには ほかに理由は必要なかった。 手に取って中身を ササっと見て見る 「欲しい。読みたい。」 すぐにそんな風に思いました。 今回はこの本について お話していこうと思います。 ＜目次＞ 本の概要 この本がおすすめの人 本の構成 読書内容の悪かった点 読書内容のよかった点 読書の感想 購入リンク 本の概要 この本は まさに生きづらさを感じている人に 向け…

春うつは冬うつより注意が必要 冬季うつは日照時間が短くて気分がゆううつになりますが、春もうつには注意が必要です。 理由は、自殺者が増えるのが3月から5月だから。 冬はエネルギーが枯渇しますが、春になると活動でき、それが衝動的な行動にむすびつきやすい。 3月20日に放送された日本テレビ「世界一受けたい授業」番組で知りました。 春うつについて、お伝えします。 スポンサーリンク // 気温の変動と春うつ 環境の変化 春うつのチェック ストレス解消と食事 まとめ 気温の変動と春うつ 気温の変動と身体の不調 春は気温の変化が大きくて、暖かいと油断していると、急に底冷えがする日があります。 気温差が大きい…