生きずらさ

仕事を再開してから、何だか心の広い所に雑草が沢山生えてしまっているんじゃないかと思った。 仕事への不安、仕事での人間関係への不安、人生への不安といった何とも言えない不安がそう思わせているように感じる。 自分の心は一つではなくて、何かの風景なのかもしれないなあ、椅子に体をもたれながら思いついた。 自分の心が一番落ち着くような心の風景はどんなものなのか。人それぞれあるだろうし、僕自身にもある。 その風景の手入れが出来ず、どんどんと雑草まみれになってしまう。雑草にまみれてしまったら、大掛かりに手入れから始まる…それを始めるのがもっとしんどい。 一度手入れしても、定期的にキレイさを保つのも大変だ、ちょ…

ノロノロ台風の進路予想を見ながら、午前中は買出しに精を出しました。50代独身元無職のおでけけです。関東でも雨が強く降ってきて、開店からお店は混雑してました。お米は即売り切れているし、台風に備えた準備を各家庭でがんばっているのでしょうか。そういうわたしは2度目のお給料が出ましたので「今は買わなくていいや！」と後回しにした家庭用品類を一気に買え、ちょっと一安心。しかしなんだか疲れました。 買い出しとはいえ2時間くらいかかってしまい、帰ったら帰ったで独り身なのにやることだらけ。。朝食兼昼食は自然と13時過ぎた。えー何書こう。生きてるだけでも毎日、いろいろとあります。おでけけは起きた事を事細かくすべて…

みなさんこんにちは。 今日はうつ病と付き合う上で、 よく陥る状況について話したいと思います。 それは何かをしようと思った時に 「あーでもない、こーでもない」 と内なる声が始まり行動を邪魔してくるということです。 健常者には理解しがたい現象 ネガティブな思考に支配される 地道な克服の努力 小さな成功を積み重ねる 健常者には理解しがたい現象 例えば、 散歩に行こうと思った時、 「でも外は寒いし」 「途中で雨が降ってくるかもしれないし」 などと、やらない理由づけが次々と浮かんできます。 メリットよりもデメリットばかりが大きく見える。 結局行動に移せずに終わってしまう。 こうした経験、皆さんにもあるの…

本屋さんをふらふら 歩いていると ふと 目に入ってきた かわいい犬のイラストの 本の表紙 それと 『「だれかのため」にいきなくていい』という メッセージ性たっぷりのタイトル その時 自分軸に悩んでいた僕にとっては 「これだ！」と 思わず思ってしまうには ほかに理由は必要なかった。 手に取って中身を ササっと見て見る 「欲しい。読みたい。」 すぐにそんな風に思いました。 今回はこの本について お話していこうと思います。 ＜目次＞ 本の概要 この本がおすすめの人 本の構成 読書内容の悪かった点 読書内容のよかった点 読書の感想 購入リンク 本の概要 この本は まさに生きづらさを感じている人に 向け…

僕はうつ病や発達障害の影響で 今まで何度も人間関係に悩み、 何度も転職や休職を繰り返してきました。 「もう職場の人間関係に振り回されたくない」 「病気の再発で安定しない生活なんて嫌だ」 「不安ばかりで人生を楽しめずに生きて行くのを辞めたい」 ずっとそう感じて生きていました。 未だにそうかもしれません。 でも、ある時思ったんです。 「働かないで自分の満足するような生き方をしたい」 「いやいや、 みんなそうでしょ？」 「そんなことできたら 誰も悩んだりしないよ」 今にもそんな声が聞こえてきそうですね。 確かに、 文面そのままだとそのように 言われても仕方ありません。 でも、 僕の言う『働かない』は…

こんにちは！ いきなりではありますが、皆さんの職場に「配慮が必要な方」はいますか？ 例えば、極端に空気が読めなかったり、言われたことを理解できなかったりするような方です。 このような方は、ある程度人数のいる職場であれば、1人程度はいるのではないかと思います。 今回は、その方と共に働く上で恐らく目立った特性がないであろう私自身がどのように感じているのか、敢えて記事にしてみようと思いました。(もしかしたら私も何かしらある可能性もあります) もしも自分に自信がなくて職場で不安に思われている方、自分が迷惑をかけているのではないかと思われている方などがいらっしゃいましたら、是非参考にしていただければと思…

先週の出来事です。17歳の女子高生が2人でマンションから飛び降りるところをSNSで生配信していたというニュースを目にしました。理由は、人気YouTuberの男性にフラれたこと、遊ばれていたと知ったこと、など失恋によるものだと推測されています。親御さんの気持ちを思うと虚しくて悲しくてしかたがありません。なぜ少女たちは、この様な大胆な行動に出てしまったのか？社会のあり方について考え続けています。同時に、私が17歳の時のクラスメイトで、隣の席に座っていた少女Uちゃんから聞いた話を思い出していました。超真面目で成績優秀、特に英語はいつも100点で先生からの信頼も厚かった子です。当時Uちゃんが、世界的に…