行動に移せない

何か新しいことに挑戦しようとしたとき、やる気はあるはずなのに、なぜか一歩が踏み出せない。あるいは、最初は動き出せても、途中でやめたくなってしまう。そんな経験はありませんか？ 実はそれ、自分の意志が弱いからでも、やる気が足りないからでもありません。その“動けない”背後には、ある「見えない壁」が存在しています。 行動をコントロールしているのは「感情」 私たちは、理性で判断しているように見えて、実際は「感情」で動いています。楽しそう、嬉しそう、気持ちよさそう——そんなポジティブな感情があるとき、行動は自然に前へ進みます。一方で、怖い、不安、面倒くさい、恥ずかしい——こうしたネガティブな感情が湧いてい…