こんばんは！ 今日は朝から父の入院付き添いでした🏥 気合いを入れて予定の1時間早くに 起きてしまったので 初の朝ウォーキング✨ 空気が澄んでいて 気持ちよかったです☺️ 今日の記録 本日の体重｜72.4kg（前日比+0.2） トータル減｜−17.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 綺麗な秋晴れ✨ 抜けるような青空です☀️ ウォーキングを始めてから、 空気の温度や匂いで 季節を感じられるようになったので 本当にいい習慣だなぁと思います☺️✨ 前回の記事は…
iseebi.hatenablog.com
rinu.hatenablog.com
takagi-hiromitsu.jp
internet.watch.impress.co.jp
travel.spot-app.jp
anond.hatelabo.jp
manualog.net
nordot.app
gigazine.net