みなさまおはようございます!! え?今年始まってもう25日経ちました?おかしいなあ。バイトしかやってない!もち村です。 今年入って…2kgくらい太りましたねえ…。 今日はジムに行って軽く運動しようと思います! さて、今日はもち村流調子が良くなる習慣<運動編>です! というのもわたくしもち村、最近全く運動していないのです! みなさまにご紹介するからには、きちんと自分で運動するよう心がけたいと思います! コロナもありますので全部が全部今からできるとは限りませんが、ぜひ無理のない程度に挑戦してみてください!! 〜簡単な運動の順〜 ①夕散歩 ②朝散歩 ③ヨガ ④ジム ⑤水泳 まずは①夕散歩です! 「朝…