走る　走れない

偶には､練習だ｡ 朝練だ｡ NAGI BIKE NCR 700 で､ なんちゃってグラベル(河川敷)を走る｡ 走れば結構な抵抗である｡良いかも｡ 適当な､ 上りもこなす｡ はあ～｡ 30分で終了｡ 何でも､ お腹に力を入れ､ 背中を丸め､ 腿を引き上げる様にクルクル回していると速く長く走れるそうで､ 直ぐに出来なくても､ 先ずは20～30分でも続ければ効果があるそうだ｡ 多分続かないけど(^_^;)｡ 帰宅｡ 掃除｡ 午後から､ 日本GP観戦｡ナカガミ！ 信じられないが､ホンダ､ヤマハは今とんでもなく遅い｡ シングルフィニッシュ出来ればスーパー上出来なのだ･･･嘘でしょう｡ レースはドゥカティ…

今， 私はまともに歩けない。 特に左足。膝を少しでも曲げると激痛。右足も不自由。今日はとにかく家にいよう。横になっていよう。 なぜ，こうなったのか。 金曜。天気は曇りがちだが気温は低くない。ロードバイク日和だ。 ８：３０出発。 まず，県境越え。これがきつい。それでもノンストップで，山越えを果たす。山を越えると目の前に海が広がっていく。海の向こうには，天候によっては山の峰が連なっているのが見える。残念ながら，この日は見えず。 そしてそこから海岸沿いに走るのだが，さらにアップダウンの繰り返し。 午後からのルートは，自転車道など，フラットな道を，ゆっくり走っていった。しかしその頃には，左膝に異変が。…

バナナの画像がランニング20分の結果で カフェオレの画像がバイク15分の結果 市民ジムはまりそう。 一時間200円 スマホで動画みながら（置きながらトレーニングできる） あっという間。 妹は50分走ってラーメン分のカロリー消費。 あたしもラーメン分のカロリーやりたい！！ 大河くんの歌割りで 加速をあげまくり、 脳筋だから バナナとカフェオレを大河くんと食べれてる妄想しながら トレーニングした。 これね、 カロリー消費ごとに食べ物の画像が変わるの 好きだ、大河くん。 あたし走るよ、いっぱい運動して 大河くんとラーメン食べれる妄想できるくらい 50分走る！ 走れオタク。 こんなに真面目にやるとは思…

みなさん、こんばんは。 ブログ更新が遅くなり申し訳ありません。 昨日の試合終了の笛の直後は、悔しくて言葉が出ませんでした。 勝ってもおかしくない試合だった。 何もできなかったわけじゃなかった。 だけど試合に負けた。 3失点・・・。 ずぶ濡れで戦った選手たちが、サポーターの前に来た時、やっと言葉を発することができました。 大丈夫！ もっと強くなろう！ 負けた試合の後、ナカニシが心の中で言い続けている言葉があります。 「負けた時こそ、選手が下を向いている時こそ、サポーターが元気に頑張らなきゃ」 この敗戦は、より強くなるための試練です。 鈴鹿が強くなるための糧です。 みんなで乗り越えましょう。 鈴鹿…