辻秀一

自分が課したタスクが処理できない、だけどやらなければいけない。重い仕事ってありますよね。そんな時は読みたい本の読書に頭を切り替えてガシガシ読んでいます。特にこのGWはそんな感じで過ごしていて、やはり朝が一番はかどります。 年齢のせいなのか夜中に頭が冴えてグワッとできることもあるのですが、結局のところ次の日に疲れが持ち越してしまって、朝に頭をフル回転する作業に集中したほうが一日を振り返ると充実しているんです。 こういう毎日の習慣を振り返って何が上手く行って、何がうまくいかなかったか反省すると自分の生活リズムや苦手なところ、自分の甘いところなどがハッキリ浮き彫りとして残るのでどんどん良い方向に磨い…

SLAM DUNK、アンナチュラル、アラジンに共通…日本の遅れたジェンダー平等を実現するヒントとは？＜辻愛沙子×辻秀一と『知る』今さら聞けないジェンダーのこと＞ | REAL SPORTS （リアルスポーツ） | スポーツの"リアル"を伝える 女性が監督、コーチのスポーツ漫画はたくさんあるだろに。バスケも野球もサッカーも。 スラムダンクほど社会的影響が出なかっただけで・・・

昨日の一枚；庄川嵐山 桜は終焉を迎えようとしています。入れ替わりに淡い緑が増えてきました。(*^^*) 今日も夕方からここへ。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- ☆ Web-Star ☆勝家徹二 今日の名言(収穫) 幸運は偉大な教師である。不運はそれ以上に偉大な教師である。 ﾉﾘﾉﾘ度 : (^_^) ﾗｯｷｰｶﾗｰ: 茶 ﾗｯｷｰﾎｳｲ: 西北西 ------------------------------------------…

本日の成功論は… ライヴ中、特に気をつけること というテーマで研究したいと思います。 まず、よいライヴを行うために 必ずと言ってよいほどリハーサルをしますが本番がスムーズに流れるように 事前に確認作業をして細かく詰める ということが重要になってきます。 アーティストたちが "リハ" と聞くと 本番前の最後の練習" と勘違いし ご自分のことしかチェックしない という傾向がとても強いことを感じます。 厳しい言い方になるかもしれませんが… 歌詞を覚える音程を確認する ダンスの振りの確認をすることは 前日までに各自が練習しておくことです。 本番前、ステージでのリハーサルとは ご自分たちの練習の場ではな…

［信頼］：信じて頼りにすること。頼りになると信じること。また、その気持ち。（デジタル大辞泉） 「人間のパフォーマンスは『何を』、『どんな心でやるか』でできている」（辻秀一） チームビルディングでは、「信頼関係の構築」が何よりも大切だ。「体」が動いても「心」が動かなければ良いパフォーマンスは発揮出来ない。信頼は安心感（この人たちは自分の味方だという思い）により得られる。そして、「自分はチームの一員である」と感じることで育まれていく。 ◆ リーダーがメンバーとの信頼関係を築く上で大切なこと・メンバー全員を一人の人間として尊重し、その成長を信じ、感謝の気持ちを伝える・メンバーの個性や価値観、大切にし…

ごきげん道 排雪後：落ち着かない、少しの達成感、少し空腹感じる、機械に乗り続け頭がボーッと、憂鬱、 ●脇貴志（㈱アイギス） toyokeizai.net 上記の例では、行政は定期監査を行っているはずなのに15年間発見できていませんでした。それに対して市長は「保育が適切になされていたかも疑問だ」とコメントしていますが、このコメント自体が現行の保育制度の問題点のひとつを表しています。本来ならば、行政監査により保育が適切に行われていることを担保しなければならないからです。 保育施設はどこの施設を選んでも一定以上の質が確保されるように、最低基準として「保育所保育指針」を定めています。平成27年4月より…

先日デカい抱負は持たないなんて書いたけど、具体的なやつじゃなくて軽いマインド系の抱負ならいいかなあと思って。タイトル通りですね。自分を「ごきげん」にする方法作者:辻 秀一発売日: 2013/06/09メディア: Kindle版昨年は仕事に対しても政治に対しても色々と考える一方、イライラもしていました。 これは良くない。考えるのはいいですが、そこに感情が過度に介入するのはよくない。イライラはバセドウ病的にも良くないらしいんでね。

「人間のパフォーマンスは『何を』、『どんな心でやるか』でできている」 （辻秀一・スポーツドクター） 試合中、コーチや監督が大声で指示を出して子供達にプレーを細かく強制し、子供達を駒のように動かしているチームを時々見かける。子供達はベンチを見ながらプレーし、コーチに怒られないように一生懸命に動いている。"操り人形"みたいに。 （日本の）小学生の子供達は、大人が大きな声で怒れば、黙って言うことを聞く子がほとんどだと思う。怒られないように大人の言う通りに体を動かそうとする。 たけど大声で怒鳴っても、動くのは子供達の"体"だけで"心"はそう簡単には動かないし、そういうチームは肝心な所でパフォーマンスを…

昨日のブログは『頭を整える』というテーマでした。 が、その前にもっと大事だなと思っていることが今日のテーマである『心を整える』です。 整え方は各人各様、いろいろあるかと思いますが、私がまずやっていることは“自分の感情や気分・気持ちに気づく”と言うこと。 《心には状態があり、その状態は大きく、フローっぽいかノンフローっぽいかのどちらかの領域にあって、フローっぽい領域の心の状態でいるときがパフォーマンスも向上する。》 この教えはスポーツドクターの辻秀一先生が説かれている、《心の三大法則》というものです。 自分の“心の状態”が自分の行動の質に繋がってて、その状態がどの領域にあるものかを自分でわかるこ…

昨日のブログは『頭を整える』というテーマでした。 が、その前にもっと大事だなと思っていることが今日のテーマである『心を整える』です。 整え方は各人各様、いろいろあるかと思いますが、私がまずやっていることは“自分の感情や気分・気持ちに気づく”と言うこと。 《心には状態があり、その状態は大きく、フローっぽいかノンフローっぽいかのどちらかの領域にあって、フローっぽい領域の心の状態でいるときがパフォーマンスも向上する。》 この教えはスポーツドクターの辻秀一先生が説かれている、《心の三大法則》というものです。 自分の“心の状態”が自分の行動の質に繋がってて、その状態がどの領域にあるものかを自分でわかるこ…

いいでんよ！ ブルペンの後方は4メートルほどの土手になっていた。その土手の上に会社帰りであろう熱心な高校野球ファンが数人見学している。その中に小柄ながら恰幅のいい、太い黒縁の大きめなメガネのオヤジさんがいた。ただ、ファンにしては鋭い眼光が異彩を放っていた。 オヤジさんは高校野球の指導者として甲子園まであと一歩のチームを育て上げた。しかし、大会直前、ある事件に巻き込まれ、責任をとってチームを去った。そんな噂を少しだけ耳にした記憶がある。当時、オヤジさんは飲食店を経営し、仕入れの帰りに土手に立ち寄り、静かに応援していた。 ストレート、変化球をアウトローにきっちり投げ込めば抑えることができる。それを…

『病気が治る人の予祝思考！ 前祝いの健康法』より第1章 前祝い思考○「健康になる」という言葉の裏側には 「いまは健康じゃない」という前提が 含まれてしまうので、 「いまよりもっと健康になる」 という言葉遣いが大切。 「私は日に日にますます、あらゆる面で 安全によくなっていき続けます」 これを、鏡に向かって現在進行形で 言い切る。 自分なりのガッツポーズを加える。 （クーエ療法）○「これがしたい」 「あれがしたい」 「あそこに行きたい」 「あれが食べたい」 というようなイメージを持てば、 脳の報酬系が働き、 ドーパミンやオキシトシンなどの 免疫力を上げるホルモンが動く。 思わずニヤけてしまうよう…