自己啓発本

この本は「チーズはどこへ消えた？」という物語を読んで変化を恐れず変化にうまく対応することができるようのなった人が変化を恐れている人に「チーズはどこに消えた？」の物語を紹介するところから始まる。この物語の内容は二匹のネズミと二人の小人たちが食料にするためと、幸せになるためにチーズを探しまわっていた。ある日、チーズ・ステーションCという場所で好みのチーズを見つけた。 ネズミたちは好みのチーズを見つけても、迷路へ新たなチーズを探しに行ったが、小人たちは好みのチーズが自分たちのものと考え迷路へ新たなチーズを探しに行くのをやめてしまった。そして、ある朝、チーズ・ステーションCにあったチーズがなくなってし…

お題「#この1年の変化」 こんにちは 緊急事態宣言中でどこにも出かけられませんね。 しばらくは仕方なく家で子供たちといつも通り過ごしていましたが、ふと思い立ち、なかなか読めずにいた本を読み始め、数冊を読み終えたところです。 今のところ読んでいるのは自己啓発本ばかり。なんか読むと気分が上がるというか引き締まるというか、翌日からの仕事に生かしてみようと思うんですね。（だいたい読むのは休日なので） 以前にも紹介しましたが、私が読んだのは // リンク この本を読んで変わったこと ・無駄にテレビを見ている時間があったら本を読もうと思うようになった ・学びは仕事のスキルアップにつながるのでどんどん学ぼう…

大学時代から、読書が少し好きになりました。 好きなジャンルは、自己啓発系。でした。 「嫌われる勇気」「夢を叶えるゾウ」「20代を無難に生きるな」「僕は君たちに武器を配りたい」「鈍感力」、3回も途中で挫折したけれど「７つの習慣」など、思い出すだけでも結構読んでいます。 「筋トレが最強のソリューションである」も自己啓発に近いかもしれませんが、この本はかつて私のバイブルとなったほど。今回は自己啓発本には含めないでおきます。 ちなみにこちらです。これを読めば筋肉はズッ友を実感できるでしょう。 [書籍のゆうメール同梱は2冊まで]/マル超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変えるマル超科学的な…

本屋に行けば、今月のベスト10コーナーに自己啓発本がズラリとならんでいる。 わたしも本が好きなので、自己啓発本はこれまでもたくさん読んできた。 自己啓発には正解がないため、読んでいる中で、振り回されることがないだろうか。 例えば、 ・好きなことを仕事にしろ ・好きなことは仕事にするな ・全て直感でいい ・論理的な人が幸せになる ・やることリストをつくれ ・やらないことリストをつくれ などなど 本によって書いてあることはまちまち。 「どっちやねん！！」ってよく振り回される（笑） こういったHow to本は、世の中の人に価値観を押し付けているようで、個人的にはあまり好きではない。 思想や概念につい…

自己啓発本は読んだことありますか？ すごい面白いですよ。知らなかったことやためになること、今まで疑問に思っていたことが解決できます。 しかし、読んだところで、行動に移さないとと意味がないですし、読んで頭がよくなった気がするだけなので、結局は自分が変わるか否かです。 同じような内容がほとんどなので一冊読めば十分でしょう。 お金が無駄になってしまいます。時間も無駄になります。 できる人の真似をするはいいことですが、それでは限界が来てしまいます。あくまで参考程度にしておきましょう。 それではまた

// こんにちはすぎ仔です 今日の記事は前回の続きになりますので、まだ読んでいない方は是非ご覧ください sugico.hateblo.jp では今回は敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法(実践編)という事で、実際に自己肯定感を高める方法と自己肯定感を上げる魔法の言葉についてお話していきます。 では早速行きましょう 自己肯定感を高める方法 1、最近人から褒められたことを思い出す ２、自分の価値を瞬時に知る 落ち込んだ時に自己肯定感を高める二つの言葉 自己肯定感を高める方法 最近人から褒められたことを思い出す 自分の価値を瞬時に知る 自己肯定感を高める方法はこの二つです上から順に見てい…

こんにちはすぎ仔です 今日本屋さんでこんな本を見つけてしまいました。 『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』 自己肯定感が低くて27年苦しんでる私を、たった7日間で救えるのかと半ば挑戦的に購入しました（笑） 読んで見たら結構内容が面白かったので、まとめていきたいと思います 自己肯定感の低い人の特徴 まず自己肯定感が低い人というのは 「貴方はどうしたいの？」 と聞かれたとき困る人、 自分にダメ出しをするのが癖になってしまっている人の事を言うそうです。 自己肯定感が低い低い人は、生き方の軸が自分ではなく他人にある状態なのだそうです。 なので貴方はどうしたいの？という質問が来ると困って…

インドでバスに乗って考えた 混沌を生きる知恵作者:ボブ・ミグラニ,山本 晶子発売日: 2015/02/16メディア: Kindle版 自己啓発本になるんだろうか。 作者は幼少期にインドからアメリカに移住し、そのままアメリカで育ち、製薬大手のファイザーでキャリアを積んだ方だ。 インドにルーツを持つアメリカマインドなビジネスマン、と思えばいいだろうか。 自分のルーツがインドにあろうとも、ストレスを感じまくる混沌ぷりを発揮するインドとの関わりを通して、自身のものの受け止め方、ストレスマネジメントを説く一冊。 そういわビックバンセオリーのラージも自国に戻るのを嫌がっていたな。 そりゃそうだけど、それを…

＊注意＊この本を読んだところで成功者にはなれません 今回読んだ本はこちら！ item.rakuten.co.jp こちらは世界で成功を収めている人々の習慣やマインドセットを１００の項目に細分化して書かれた内容となっており、自分にとっての成功とは何？その成功のためにはどのようなことを考え、行動し、後悔のないように生活すれば良いのかなど書かれています。 もう一度言います。 この本を読んだところで成功者にはなれません 本を読み、一方向性からのインプットはこれまでの学生生活や少し意識を高めに持っている、または持とうとしている人にとっては比較的容易に習慣化することはできるのではないでしょうか？ 問題はこ…

直感についての本を読んで、直感を頼って従っていたら、イキイキしてきました。 いいことが増えてきて、他にもいろいろやっていることはあるんですけど、直感に従い始めたら急に良くなり出したので、やっぱりコレかな〜と。 例えば、病院に行こうとして、あさってじゃ遅いな、、となんとなく思って、今日だ！となぜか思って行ってみると、すごく空いていて、話も長く聞いてもらえて、薬剤師さんまでにっこり笑顔で対応してくださったり。 逆に、今行くとまずい！と一瞬思ったけど行ってみると、おばあちゃんにお茶をこぼされてジーンズとスリッパを洗うことになったり。 そんなことが最近ありました。 だから、直感に従うのは大事だなと。 …

「ダイエットしたいのに、なかなか行動にうつせない」 「転職したいのに何から始めていいかわからず、時間だけが過ぎてしまった」 「せっかくの休みだから何かしたい、何しようかと思っている間に1日が終わってしまった」 日常生活の中で、こんな思いを方も多いんじゃないでしょうか。 また社会人の方であれば、 「仕事中に、あれっ何から手をつけたらいいんだっけ」 「何から手を付けるのが一番効率的なんだろう」 と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 実はその思い出す時間、すごく無駄な時間です。 私も行なっているこの考え方は、仕事上のタスクを考えるだけでなく 人生の生き方などにも非常に影響のあるやり方です。 ず…

「自分を大事にするって、どういうことなのか、わからない」 これはある日、母が私に言ったことだ 3人の機能不全な大人に囲まれて、機能不全な家庭に育った私は、いつも答えを探し続けていた 自分の「問い」がなんなのかわからないまま、「答え」を探していた 加藤諦三の「愛されなかった時どう生きるか」など、自己啓発の本を読み漁った 「アメリカン・インディアンの教え」みたいな本も読んだ でも、欲しい答えは見つからなかった 見つかったような気がしても、また次の壁にぶち当たった 母はそういう本は読んでいないようだった 「どうしてこういう本を読んでみないの？」と母に言ったこともある 本を読む代わりに、宗教に片足を突…

ついに3月。2日になっちゃった。いや昨日書いてはいたんだけど、まとまりきらず眠くなったから寝た。昨日の天気は雲りっぽい晴れだった。そしてかなり過ごしやすい気温だった。13時頃から1時間ほどウォーキングしたのだが、家に帰る頃には汗ダバダバになったほど。運動は好きなのだが体力が無いこととすぐ汗でびちょびちょになることに一生悩まされている。汗を抑える薬とかあるのだろうか。 3月は俺の中では最も地味な月である。小中高大、全ての学生生活においてこの季節は春休みであり、つまり引きこもりな俺には毎年恒例の虚無期間だ。コロナは俺の春休みを延長してくれたと同時に、俺の虚無期間も延ばしてしまった。驚くほど中身の無…

昨年1月に転職をしてからやけに仕事が辛く、自己啓発本やビジネス本、発達障害の本や心理学など、「自分探し」系の本を読み漁った。 その中で、自分自身に1番しっくりきたのが、HSPだった。 HSPとは「highly sensitive person」の略で、人一倍繊細な気質を持つ人のことを指す。 自己診断テストでは140満点中、100前後というスコア。その時の精神状態によっても変わるが、これは中度のHSPに該当するらしい。 タイトルにある「習慣」とは、毎日の行動の積み重ねのことを指すと思うが、HSPという自分の気質に気づいたからこそ、意識的に「習慣にしてきた」ことも含めて書いていこうと思う。 1、眠…

本を読むのは良いこと。 ただ、読んでばかりで行動を起こさないのなら 読んでる時間がもったいない そんなことを言われたことがある 自己啓発本なんて無駄！ なんてね！ 本当にそうだろうか？ 色々考えてみた。 たしかに無駄だと思えることもあったけど、 本を読むことで 直接役に立たなくても 『アンテナ』を張ることはできる 興味ある分野に対してのアンテナが強化されるんだと思う 意識してなくても 気になるワードを無意識に拾えるようになると思う 無意識に気になるワードを拾えることで チャンスをつかみやすくなると思う チャンスが近くことで、 環境が変わり 行動が変わりやすくなる。 やっぱり 本は何にしろ 読む…

どうもiro96です。 このブログではiPhone、iPadを使った仕事術とおすすめのアイテムを紹介していますが、 今回からスタートするのは「読んだ本レビュー」 あえてブログネタにすることで読書を習慣化していきます。 その“習慣化”と関連のある本を読みました。 それが↓ 短期間で"よい習慣"が身につき、人生が思い通りになる！超習慣術 メンタリストDaiGoさんの著書です。 運動を継続するぞ 筋トレするぞ 勉強するぞ 始めてみたのはいいものの長続きしない、習慣にならない。 そんなことはありませんか？ それを改善したいと思う方はぜひ読んでみてください。 私は自他共に認める三日坊主で、自己嫌悪に陥る…

意識高い系女子アピールに余念がない私です、ご機嫌よう。 今回私が「意識が高い」ということをアピールするために読んだのこの本です。 『THINK BETTER〜うまくいっている人の考え方〜』ジェリー・ミンチントン著 100万部突破記念と書いてありますね。どうやらかなり売れているみたい。この本は要するに「自尊心は大切ですよ。より良い人生を送るためにはかなり重要ですよ」ってことを高らかに謳っているものだ。自己啓発本て全般的に読んでいてとても気持ちが良くなる。読んだだけなのだが、まるでそこに書いてあることを実践してうまくいったかのような錯覚に陥る。「はい、気分はサイコー。自分の人生が全てうまくいくオー…

明るい性格を目指すことは正しい？ 楽観で幸せ度は増える 楽観的な人は幸福度が約30％増える！ 悲観的だと幸福度は下がるが… 自分の性格を理解して使いこなすことが大切 明るい性格を目指すことは正しい？ 成功本や自己啓発本などではよく「明るい性格になろう！」というようなアドバイスがされていますが、本当にそれで私たちは幸せになったり、やる気が出てきて自分で定めた目標を達成できるようになれるのでしょうか？ というわけで、性格の明るさと人生の幸福度との関連性について科学的にどうなのかを調べたアメリカの心理研究がありましたので紹介していきます。

2月に読んだ本のまとめ。

「ビジネスで成功するのに人脈は大切ですか？」と、個別コンサルでよく聞かれます。 人脈作りだと言って、むやみやたらに、人と会いまくっている人がいます。こういう人は、人に「会うこと」が目的になっています。それは、周りから見ると、すぐに分かります。 そういう人は、実力も無いし、人柄も良くありません。どこか軽薄な感じがして、中身のない話しか出来ません。ネットで見たことか、自己啓発本の受け売りみたいな話ばっかりです。結果として、人が離れていくのです。 実力も無いのに、やたらと人に会わないことです。そんな状態で会うと、勉強不足がバレてしまいます。人と会うことに時間を費やし、勉強する時間がありません。実力者…

ここ数日、「新田が、心理学がらみの気持ち悪いブログを書いているなあ」と思った人もいたかもしれない。 しかし私も精神的にそうとう追い込まれており、気持ちを平静に保つ方法を模索するしかなかった。 まあだいたい小一時間くらいしか調べていないが、あくまで私にとっての結論は出たような気がする。 あくまで私にとってだから、他人にとっては違うかもしれない。 ・「三分で不安から解放される法」などの大半 これらは、おそらく自己暗示、自己催眠だ（「おそらく」も何も、専門家も聞かれればそうだと答えるだろう）。 昔からいくつか試してみたが、ダメだった。効く人は効くかもしれないが、私にはダメそうだ。 そのことを人に話し…

突然ですが、日本の社会人の平均勉強時間をご存知でしょうか？ 答えは、６分です。 たかだか６分くらいなら自分にもできそう、と思いませんか？ これには、カラクリがあって、勉強時間０分の人が大半を占めることが原因です。 まず、行動をしていないということですね。 それでは、勉強している人の中での平均時間はというとどうでしょうか。 ２時間を越すようです。 極端に分かれていますね。 物事を判断する際に、平均という言葉は非常に便利です。 とりあえずは平均を目指すか、という目標設定にもなり得ます。 しかし、そのデータの分布が極端に偏っている場合は、数値も偏ってでてしまいます。 こういった場合には中央値を用いる…

絵も写真もたくさん入っていて、小中学生とかが読んでも面白いのではないかなと思いました。 言い換えると、こういうのを小中学生の頃に読んで悶々としたかったなと羨みましたということで…。 図鑑哲学～人生を変える100の話～ トム・ジャクソン www.newtonpress.co.jp 哲学の始まりから、そもそも哲学の目的とは？などの基本的概要説明から始まって、道教、仏教、ソクラテス、プラトン、アリストテレス、アダムスミス、グッドマン、ドーキンスなどなど、時代年代を追って説明されていきます。 一人もしくは一括りにつき1ページから見開きの2ページで構成されています。 絵も写真もふんだんに使用され、見出し…