嫌われる勇気

よくSNSや本などで 「幸せになるには自分軸で生きるべき」という言葉を見かけますよね。 でも、実際に「自分軸ってなに？」「どうすればそうなれるの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 私も昔は、まさに「他人軸」で生きていました。 ・嫌われたくない ・変に思われたくない ・空気を壊したくない そんな気持ちが先に立って、自分の意見を言うことはほとんどありませんでした。 頭の中はいつも“他人がどう思うか”でいっぱいで、自分が何を望んでいるのかなんて、考えたことすらなかったかもしれません。 自分軸への最初の一歩は「1冊の本」でした そんな私にとって、転機になったのが高校生の頃に読んだ『嫌われる…

好かれる上司＝信頼される上司、ではない 「部下に嫌われたくない」「チームに好かれていたい」。そう思うのは自然なことですし、悪いことではありません。むしろ人間らしい感情です。 でも、優しいだけの上司が、必ずしも信頼されるとは限らない。時には厳しいことを言ったり、あえて嫌な役回りを引き受ける覚悟のある人こそ、実は“本当に信頼されるマネージャー”だったりします。 それが、「嫌われる勇気を持つマネージャーが強い」と言われる理由です。今回はその意味と背景について、具体的なシーンを交えて掘り下げていきます。 好かれる上司＝信頼される上司、ではない ① 嫌われる勇気がない上司は、なぜ弱くなるのか？ 具体エピ…

1. はじめに：アドラー心理学ってなんだ？〜人生を変える鍵は意外なところに！ 2. アドラー心理学の核心に迫る！〜人生の意味と幸福のヒミツ 3. 目からウロコ！アドラー心理学の３つの超重要概念〜あなたの悩みがスッキリ！ ①「原因論の否定と目的論」 ②「課題の分離と承認欲求の否定」 ③「共同体感覚と他者貢献」 (1)自己受容 (2)他者信頼 (3)他者貢献 4. 劣等感は味方につけろ！〜コンプレックスとの賢い付き合い方 5. 人生は変えられる！「嫌われる勇気」が示す本当の自由と幸福〜今日から始めるアドラー式実践法 6. まとめ 1. はじめに：アドラー心理学ってなんだ？〜人生を変える鍵は意外なと…

休職中、心がぽっかり空いていた私に、大きな影響を与えてくれた本があります。 岸見一郎さん・古賀史健さんの『幸せになる勇気』。 最初はなんとなく図書館で手に取ったのですが、ページをめくるうちに、静かに心が揺さぶられていきました。 「過去や他人のせいにしても、幸せにはなれない」 まっすぐで痛みのある言葉なのに、なぜか優しく感じました。 世界と少しずつ、繋がっていく感覚 心に刺さった5つの言葉 弱さを認めたとき、少しだけ強くなれた気がした 同じように悩んでいる誰かへ 世界と少しずつ、繋がっていく感覚 当時の私は、家に引きこもりがちでした。 でも、図書館や公園のような「ひとりでいられて、でも世界とつな…

みんなそうだと思います。人から悪く思われたくないという心理はどんなに傲岸不遜な人でもどこかにあると思います。 昔「嫌われる勇気」って自己啓発本があって、読んだことがある人もいるかもしれませんが、なかなか実践できる人はいないかもしれません。 で、私もそうです。何が悲しくて進んで人に嫌われないといけないのか。平穏を旨とする私としてはわざわざ波風立てたり嫌な思いをすることはできるだけ避けたいです。 でも、周囲の情勢がそれを許さないこともあります。あまりこんなこと言いたくはないけど、嫌われても仕方ないから進めないとな、ということがままあります。 それはいいんです。社会人の常ですから。気分は良くないけど…

日本語のkindle版だと(当然)有料なので、wechat読書の読み放題サービスで読ませてもらった。今後もこれを使いこなせばかなり書籍代が浮きそう。 第一章是阿德勒目的论的介绍。阿德勒提倡目的论“你现在的选择取决于你当前的目的”，而相反，弗洛伊德的原因论其实更贴近我们的正常认知，即“过去的体验影响人当前的选择”。在这里提到，如果我们按照原因论来判断当前现象的话，那人会永远被以往的体验所束缚，那么这个逻辑会形成思维闭环。目的论给予所有人真正的自由意志，无论你的出身，无论你过去体验了何种经历。 ＊ 如果你现在信奉"不幸"，那么导致这个世界观产生的根源是什么？这个选项中内在什么目的？这是在我们面临所…

馬を水辺に連れて行くことはできるけど、水を飲ませることはできない。 馬を水辺に連れて行くことはできるけど、水を飲ませることはできない。 こんにちは～！ 先日、アマプラで孤独のグルメを流し見してますと、”馬を水辺に連れて行くことはできるけど、水を飲ませることはできない。”というフレーズを耳にしました。 確か、「嫌われる勇気」という本の中に出てくる一節だった記憶があります。 ”課題の分離”という内容だったかなぁ。何か問題が起こった時、自分が解決できる問題と自分が解決できない問題に分ける。自分が解決できない問題は相手側の問題なので案じても仕方ない。自分のできることに集中すべきだ。って感じだったと思う…