トラウマについて、改めて学ぶ機会がありました。 この様な研修を受けると、つい、 自分の子ども時代と照らし合わせてしまいます😢 世代間連鎖… つらいのは、子どもだけではなく 親もまた同じなのだな…と つくづく感じさせられます 不適切な養育が長引くと 将来、医療にかかる事が多くなる これは、メンタルだけでなく 内科、整形外科にまで及ぶのだそう 長期に危険・緊張状態にさらされる事で 全身に悪影響が及ぶのですね 私が人との付き合いに苦労して生きづらさを感じているのは この逃走・闘争反応にあるのかな、と、ふと思う 安心、安全が確認出来なければ 常に逃げるか闘うか 瞬時に判断している気がします 自動思考が…