遅寝遅起き

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おひさま•4ヶ月前

遅寝遅起きで良いとする

昨日は睡眠不足からかメンタル悪化無理に早起きしようとしてきたけど日中の具合悪さが起こる可能性夜の服薬があるため朝が弱いのは仕方ない朝に服薬を試してみたことあるけど日中ボロボロになったため却下寝る前に服薬するしか選択肢は無いアラーム掛けずに充分な睡眠取った方が日中の体調に無理が無い遅起きになるとは言え 19時服薬（7錠） 23時くらいの就寝 9～10時起きになる仕事は午後からの勤務が無理が無くて良いかもしれぬ注射ではどうかと思ったけど（一時期、注射だった）毎月刺されるのも嫌だし細かい調整は飲み薬の方が出来る注射から時間が経てば服薬追加にもなりそう…

#遅寝遅起き#服薬#統合失調症#抗精神病薬#仕事

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31ブックマークニュー速で暇潰しブログにわかニート→遅寝遅起き　プロニート→早寝早起き 1 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/09/26(月) 12:29:16.97 ID:Z0aSu7Bw0 ?PLT(12000) ポイント特典 6 ： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠涙目です。(アラビア)：2011/09/26(月) 12:30:53.33 ID:K0xwvAA/P 運動も欠かさない 4 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/09/26(月) 12:30:18.37 ID:80bfbbih0 だ...

siki420.blog45.fc2.com

14ブックマーク中高年の睡眠は｢遅寝､遅起き､だらしなく｣が大原則…｢75歳までに身につけたい理想の睡眠習慣｣理想の睡眠時間帯は夜11時半から朝6時半の7時間

president.jp

8ブックマークニートの方必見！遅寝遅起きでやる気スイッチが全く押せない時の解消法☆ - リキコバヤシの最近のお話

riki1216.hatenablog.com

6ブックマーク火星に向いているのは、遅寝遅起きで肉を食べる人 | ライフハッカー・ジャパン

www.lifehacker.jp

6ブックマーク遅寝・遅起きは「キレやすい子」に!?　「ひよこクラブ」が朝活ベビーをゴリ押し

cyzowoman.jp

6ブックマークにわかニート→遅寝遅起き　プロニート→早寝早起き : watch@2チャンネル 1:名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) 2011/09/26(月) 12:29:16.97 ID:Z0aSu7Bw0 上町台地でのまちづくりに力を入れていますが、マンションばかりが乱立して人と人のつながりが消えていくのに危機感を覚えます。大阪は虐待や貧困問題、自殺など問題も全国と比べてもずば抜けている「無縁都市」。人間関係や助け合...

watch2ch.2chblog.jp

5ブックマーク週末の「遅寝遅起き」が月曜日に血圧上昇と動脈硬化を招く、研究

natgeo.nikkeibp.co.jp

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桂林&南寧&・・・発　なんのこっちゃ•6ヶ月前

僕の「健康生活」

早朝に出かけたりする日を除いて、僕は朝食は必ずとることにしている。その今朝の献立は果物が大皿にたっぷりで、それぞれの量は多くないが、バナナ、イチゴ、ミカン、リンゴ、キウイに柿が並んでいる。あとは、大麦若葉の粉末をコップ１杯の牛乳に溶かしたもの、いわゆる青汁。そして、ヨーグルトに、少し温めたミニクロワッサンが２個だった。果物やパンの種類は変わっても、いつもほとんど同じ感じである。あ、それからイワシの稚魚の干物を３０匹や４０匹は食べている。先般、朝日新聞の日曜版に「健康のため心がけていること」という読者アンケートが載っていて、その１位が「朝食を必ずとる」、２位が「野菜を食べる」だった。僕は夜は１…

#健康法#遅寝遅起き

役に立たない海外生活の共有•10ヶ月前

カゴちゃん記念日

旅行から戻った大家さん一家はすっかり日常に戻っている。娘さんはさすがに翌日までは学校を休んでいたっぽいけど、無事通い始めた様子。こちらの学校はかなり早い時間から始業するようで、いつも6時半頃には車で出て行っているっぽい。自分が通っていた高校は0限というものがあり、確か7時45分くらいから授業がスタート。バスと電車を乗り継いで1時間以上かけて通っていたので6時半には家を出ていた。バスの中や授業中に居眠りすることが苦手だったのと、この頃から《何時間寝る》よりも《何時まで寝る》の方が最優先だったので、極力ギリギリまで寝る、という方法でしのいでいた。毎朝やってくるスリル。娘さんはまだ小さいけどその…

#遅寝遅起き#パパイヤの実#たまごペースト#フルーツバスケット#行商

おっとくんつまちゃんぽん日記•5年前

２月２４日の睡眠&朝活　給付金手続き書類

おはようございます。おっとくんです。今日の睡眠今日の睡眠遅寝遅起きになってしまいました。今日こそは早寝早起きがんばります！今日の朝活温かいお茶給付金の書類探し我が家の地域では、子どもへの給付金がもらえます。ありがたい。手続きのための書類を作成したのですがいざ手続きに行こうと書類を出そうとしたらあれ？どこだ？朝しばらく探しましたがまだ見つかっていません。こういうことは、後回しにしないでできる時に早めにやっておいた方がいいですね！給付金のためにもう少しがんばって探します！祝日を挟んだので、あと2日で週末ですね！張り切っていきましょう！最後まで読んでいただきあ…

#睡眠#朝活#早寝早起き#遅寝遅起き#給付金

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