癖のようになってしまったが、いつも先のことを思いわずらい、過去のことを思い出しては悔しがったりして、そのことだけで時間が過ぎ去ってしまう。そうして「今このとき」を忘れてしまうことが多い。暇になって充実していない時ほど、そういう傾向が強くなるなあ。時々、こうなる。 とにかく頭の中で妄想して、今も過去や未来に生きているようで、「今このとき」を生きていない。こんなときは、これではいかんなあと思って「今日一日を生きるだけでいい」という言葉を思い出すようにしている。 今日一日のことを考えて、やれることをやって行けばいいんだと思うと、気持ちが楽になる。そして、現実に戻る。それを教えてくれた、自分の座右の書…