今日一日

本日は、夏休みが終わるのが憂鬱なときの対処法とアファメーションについて解説しています。そしてアファメーションに使える言葉を具体例をあげて紹介しています。 夏休みが終わるのが憂鬱なときの対処法 感情を受け入れる 感謝の気持ちを持つ 計画を立てる 新しい興味を見つける 前向きなアファーメーション 過去の成功体験を振り返る アファメーションを活用する アファメーションの手順 ポジティブな言葉の具体例 夏休みが終わるのはちょっと寂しい気持ちもあるかもしれませんね。 新しい学期や日常に戻ることに対する不安を感じることもあるかもしれませんが、以下の対処法を試してみると良いでしょう。 夏休みが終わるのが憂鬱…

岸辺露伴 ルーヴルへ行く を見に行ってきた 夜に予定会ったから11時台のを見に行こうと思って起きたら8時過ぎで昼寝してないからすごく眠いってずーっと言ってた TVドラマの延長上で行った感じあったけど、よかった 一番反応したのが過去のところで高橋一生が着物が着てるところでお茶のCMかなって思ってしまった自分がいました 後、パリを背景とかしてるところのものって遠近法バグってなんか絵の中に実写の人がいるって感じに見えてしまっていた 理由は電柱とか木の陰とかなくてそう見えてしまったのだろうと思った今日この頃です 帰りのココスに行ってきた 初めてココス行った 近場になくてCMだけでないんだろうなーって思…

癖のようになってしまったが、いつも先のことを思いわずらい、過去のことを思い出しては悔しがったりして、そのことだけで時間が過ぎ去ってしまう。そうして「今このとき」を忘れてしまうことが多い。暇になって充実していない時ほど、そういう傾向が強くなるなあ。時々、こうなる。 とにかく頭の中で妄想して、今も過去や未来に生きているようで、「今このとき」を生きていない。こんなときは、これではいかんなあと思って「今日一日を生きるだけでいい」という言葉を思い出すようにしている。 今日一日のことを考えて、やれることをやって行けばいいんだと思うと、気持ちが楽になる。そして、現実に戻る。それを教えてくれた、自分の座右の書…

2022年をどのように生きたいか、働き方では目指す働き方、私（プライベート）・個（自分）で方向性と心がけたいことを定めました。 生きる中での働くことの比率を減らし、私・個を豊かにする。私・個は具体的な言葉（目標）ではなく、自分を大切にすること、心がけていきます。 ブログタイトルのとおり「今を大切に生きる」ことの積みかさねと心豊かにいきていきたいという自分が進みたい方向性、双方があれば具体的な言葉（目標）が見えてくると思うので、足元から自分を大切にしていきます。 交流がある方のブログで「どのような毎日を送りたいか」を心がけていらっしゃるという投稿を見て、ドキッとしました。 「今を大切に生きる」と…

土日なんに連日お仕事、梅雨の晴れ間がうらめしぃ～ (> <) 明日から休み、やけどまた雨の予報。 世の中、思い通りにならん事たくさん。 『 運動会できないのに、 なんでオリンピックするの？ 』 小学生の男の子、両親に泣きながら聞いた。 各地で運動会の中止や延期の決定、そんな状況下で大臣、子供さんの思いにどう答えるのか。 明言なし、歯切れの悪さ大人げなし。 そういやぁ、年初めにも似たような小学生の素朴な疑問。 『 どうして大人は、みんなと夜遅くまでご飯食べ楽しくお酒飲んでるの？ 』 『 修学旅行は中止、給食はおしゃべり禁止で黙って食べているのに 』 ボクたち、一生懸命我慢しているよ・・・大人はず…

こんにちは♪ 今日もご覧いただきありがとうございます(*^^*) 夢みたいなスパンコールのミックスパックにワクワク♪♪ 【The Magic 2日目】 〜魔法の小石〜 小石を見つける。 寝る前に小石を握って今日一日の一番嬉しかったことを思い出します。 ありがとうを3回唱えます（心＆口に出す） 今回は内容を少しだけ変えて、完成した作品を小石の代わりに見つめて、制作の過程の中で感謝と歓びの記憶を10個書き出して何を感じたのかを一部、公開させていただきますね♪ ◇感謝、喜びを感じたこと◇ 材料を買いに行って選んでいる時間。 大好きな材料屋さんに行くまでの電車に乗っている時の高揚感。 お金を出す時のド…

どうも。南弘一です。千原台高校の校長をしています。とともに、地元熊本でサッカー解説の仕事もしています。 今日のタイトルは、 【千原台】「熊本市リユース化プロジェクト販売開始発表会」を開催しました！ です。 9月9日に開催した「熊本市リユース化プロジェクト販売開始発表会」の話題をお話しします。よろしくお付き合いください。 このプロジェクトは、千原台高校の２年生情報ビジネス探究科の生徒たちと(株)メルカリ様が連携してすすめているプロジェクトです。 (株)メルカリ様の「メルカリエコボックス」という企画を高校生の力で熊本市に広げていこうという内容で、今年度の初めから活動をスタートし、「メルカリショップ…

序文・恒例のナイスミドル企画？！ 堀口尚次 恒例となっている「ナイスミドル企画」の晩夏バージョンとして、「長野県木曽郡上松町の赤沢森林鉄道～岐阜県恵那市の明知鉄道～串原温泉」に行ってきました。綿密な計画表〈工程表〉を作成し、準備万端なんの迷いもなしに、まだ残暑が厳しい晴天の朝に、自宅〈愛知県東海市〉から最寄り駅〈名鉄常滑線・聚楽園駅〉まで30分歩きましたが、すでに汗だくになり、これからの前途に訪れるであろう珍道中に想いを馳せながら、一歩一歩足を進めるのでありました。 名古屋市の金山駅でＪＲに乗り換えるのだが、ここで第1事件発生！中央本線の長野県の上松駅までの切符を自動券売機で買おうとするが、な…

土日お仕事したご褒美、今日は休み〜 ♬ 台風10号が直撃したお墓が気になり、２時間ほどかけ故郷へ。 どこまでも広がる宇佐平野、たんぼの中に墓地公園。 軽く、掃除をするくらいで一安心。 何事もなく暮らせてきた事に感謝し、手を合わせた。 強風の影響で倒れることなく元気に育つ稲、刈り取りまでもうすぐ。 美味しいお米に・・・なりますよう。 ここまで来たら、外せない " いつきファーム " さん。 こちらのを食べると、申し訳ないけど他のはご遠慮したくなるほど。 『 おごめ〜ん 』ワシは、ピオーネ一択 (^^;; お母ちゃん、お裾分けやら自分用にとシャインマスカット爆買い (*_*) 直売所、開いててよか…

昨日は眠る前、最後の最後まで、ついていませんでした。 日記には書きませんが、私にとっては悪い出来事の連続でした。 自分でも驚くくらいに。 だから今日は、良い日であって欲しいと願いながら朝を迎えました。 最近、上下にはめている部分入れ歯（ブリッジ）の下の入れ歯の調子が悪いので予約の電話を入れました。 午前１１時から午後１時までの間で予約を入れたかったのですが取れなくて、午後４時２０分になってしまいました。 仕方ないです。 世の中、自分の思うように行くと思ったら大間違い、「忍、忍」です。 私の悪い癖です、朝になると私は考えてしまいます、「今日は何をしよう」と。 そこで思い付いたのが散髪。 押し入れ…

人間は自分対自分の言葉を聞いて思考が強化されていきます。 同じ場面でも言葉をリフレームすることはできます。 しかしわかっていても自分のパターンで自分対自分のコミュニケーションを毎日繰り返しています。特に「脳は最後に使った言葉を覚えている」という特性があるため、毎日の生活のある一場面を「○○がだめだった」「○○がいやだった」「○○が最悪だった」という言葉で終わると、その思考が強化されていきます。 極論をいえば、よいことがたくさんあった日でも、「最悪な一日だった」と思えばその日は最悪だと認識してしまいます。 事実は同じでも言葉を変えることができます。今日一日をよい日で終わらせるコツは、 『反省会』…

優しくわかりやすく指導していただきました。この年で普段の生活で褒められることないので、今日一日で何年分か褒められて、運転に自信がつきました。これからも安全に気を付けて楽しく運転できそうです。ありがとうございました。 ペーパードライバースクール ウインクリエート http://www.winwintool.com/paperdriver/

おはようございます。 今朝も快晴。清々しい一日になりそうですね。 おかげ様で本日でワンオラクルチャレンジも２か月継続になりました。 すっかり朝のルーティーンになりましたね。 「龍の花文字I-Ching Tarot」の販売先が増えました。 タロットカード販売最大手 ヴィジョナリー・カンパニー様のサイトに掲載されました。 下記にまとめましたので、ご覧になってくださいね。 elmproject.hateblo.jp では、今日も早速ですが「ワンオラクルチャレンジ」です。 Noobleeは毎日チャレンジしております。 ワンオラクル、というイーチンタロットの占い方で 毎朝その日一日の運勢を占う「ワンオラ…

「お客様をお連れしました」は、「お客様をご案内しました」「お客様（患者）様がお見えになりました」が適切。今日は朝一から再び都心の大学病院にて、造影ＣＴと内視鏡検査、これが結構つらい。んっま言うなれば今日一日は「デープスロート男爵」。 「おっしゃられました」、「おっしゃられる」は“おっしゃる”と“られる”の二重敬語になるので、「おっしゃいました」で十分だ。 「～になります」 こちら契約書となりますは、正しくは「こちら契約書でございます」だ。 多用されがちですが、「～になります」というのは「何かから何かになる」という意味ですので、違和感を感じる方も多いと思います。何らかの変化を伴わないときは使用を…

はじめに この記事は、私たち夫婦が2024年1月にＭＳＣベリッシマで行った「台湾・沖縄クルーズ」について書いた旅行記です。 楽しかった旅行の思い出をブログとして残すことで、少しでもみなさまが旅行される際の参考になれば幸いです。 最後まで読んでいただけると嬉しいです😊 それではよろしくお願いします。 今回は旅行６日目の第二弾。前回は、石垣島に上陸しました。 前回の記事はコチラ ⇩ sasakumax.hatenablog.com sasakumax.hatenablog.com はじめに 石垣島一周観光バスツアー 9:00 バスターミナルへ 石垣島での寄港地観光の注意点 石垣島の交通事情 現地ツ…

どうも。南弘一です。千原台高校の校長をしています。とともに、地元熊本でサッカー解説の仕事もしています。 今日のタイトルは、 【大相撲】令和6年秋場所 初日 幕内の郷土力士 ともに白星発進！ です。 昨日（9月8日）初日を迎えた大相撲・令和６年秋場所の話題をお話しします。よろしくお付き合いください。 大相撲は１年間に６場所の開催となっています。 １月 初場所（東京両国国技館） ３月 大坂場所 ５月 夏場所（東京両国国技館） ７月 名古屋場所 ９月 秋場所（東京両国国技館） 11月 九州場所（福岡） の6場所です。 6回のうちの3回が東京の両国国技館で開催されています。 小学生の頃から「大相撲ファ…

今日は休日今日も今日とて家事と育児の両立朝から子供に朝ごはんを要求され、子供向け番組を見ている隙に溜まった家事をこなし番組が終わると夏の暑〜い公園へ… （悪いがおかんは日陰で過ごさせてもらったよ）買い物も済ませて家に帰って急いでご飯子供達は寝ないって言ってたけどおかんが 限界なので頼み込んで一緒にお昼寝してもらった （昨晩の夜更かしが祟った）お昼寝終わると3時のおやつ（今日は知育菓子）その後はお絵描きやら塗り絵やらに付き合って旦那が帰ったらお風呂を任せて晩ごはんの用意ご飯が終われば長男は寝る前のゲーム次男は寝室で寝る準備をしている私に 警察官になってドライブに付き合わされる寝かしつけではなかな…