A.酸素摂取量を増やすと身体によいわけではありません。 酸素をたくさん吸えばいいとか、胸いっぱいに空気を吸い込むことがよいというのは、その時の動きとして筋肉が動き、身体が柔軟になるという効果の方が高いからでしょう。 これは、肺に疾患があるときの緊急用です。あるいは高地で酸素が薄いところでは必要ですが、それ以外には効果ありません。私たちが住んでいるところは一気圧で過剰に酸素をとっても、血中の酸素飽和度が上がらないからです。
