先日の講習会で「あなたはここが最重要の注意点ですよ」と言われた個所を、普段の練習に生かせる程度の数に絞って、纏めておこうと思う。 ①上歩する時身体がわずかに前に動く時が有るので、軸足の胯を十分緩めて、足の前後幅を控える様、注意する。 ②上歩して緩む時、頭が前に傾く時が有るので、腰の上に上体と頭が、垂直に乗っている様、注意する。また上歩後には、2回緩む気持ちが大切であり、その1回目は爪先を着ける為に、2回目は前胯と後胯を繫ぐ為に行う。繫いだ後には、必ず「ぷ」の一呼吸=虚領頂勁を入れる事も重要。 ③弓歩の後、后坐時、緩みながら後ろに下がるのは止めて、前足に十分緩んで提膝し、前足を効かせながら後ろに…